五擒拳哪五种？

五禽拳”主要模术五禽（鸡、鹞、燕、鹰、鹏）和六兽（蟒、狮、虎、猴、马、熊）以及一条龙等禽兽的动作，外仿其形，内领其意。

“五禽拳”在用法上，要求以意领先，意到身随，手脚并用，其根在脚，主宰于腰，行于手脚，还要求取形练意，灵活腰法，稳健步法。

套路中，下盘动作较多，演练难度较大，适合有一定武术基础者学习。

虎，鹿，熊，猿，鸟

五清泉是模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作来进行健身的一种运动，又称五禽操，五禽戏，五禽气功，相传由东汉医学家，华佗创制，禽指禽兽，古代泛指动物，戏在古代是指歌舞杂技之类的活动

合理科学的运动会使身体更加健康，同时，在运动的过程中，可以享受健康的乐趣