一个篮球小白如何在一个月内掌握篮球的基本技能？

首先我认为这个人要热爱篮球，要单纯的喜欢这个运动带来的荣誉和伤病，不管他受到什么赞扬和伤病带来的痛苦，依然不忘初心。要想在一个月完成熟练掌握基本技能，我觉得需要自身的悟性，对篮球的理解这样能让自己更快的全身心的投入进去，第二就是要有个良师在指导下，因为老话说得好人伴贤良品自高，有个好老师事半功倍，很多细节让你少走弯路，如果没有遇到一个好的老师，那就建议多去网络看看教学视频，结合自身练习，也会掌握的更好。

一个篮球小白怎么在一个月内掌握篮球技术？回答这个问题，从我一个大学同学开始说起吧。这个同学是四川人，个子不高，也可以说是身材矮小，一点篮球基础也没有，到了大三那一年，突然对篮球感了兴趣，也许是那时候班级的电脑游戏氛围太浓，导致几个同学到了劝退的地步，他感觉必须找一个电脑游戏之外的爱好吧。


这个同学，真的是一个篮球小白，不会运球，不会上篮，不会投篮，身体素质也一般，但这些都不妨碍他对篮球的热爱。他自己买了一个篮球，只要有空余时间就在篮球场或者宿舍楼下联系控球，还在网上看篮球教学视频，一点点学。

我当时篮球基础还不错，在朋友圈属于“高手”行列。在那个时候不带他玩的，他就找一些水平稍微差点的同学一块组队去球场打三对三，经常输。于是，他就央求我带他一块玩，我在他的运球，投篮，假动作方面给他进行了强化训练，并带他开始了三对三，全场的比赛，增加他的实战能力。总结一下，一个篮球小白快速掌握篮球技巧的方法是有浓厚的兴趣，勤学苦练并有人正确的指导，在网上找一些视频学习。

篮球基本功应该怎么练习，想当小前锋？

先把蓝球比赛场上5个人的位置搞清楚，有后卫，有组织后卫和进攻后卫，有小前峰和大前峰及中峰，你想当小前峰，小前峰，下象后卫那样常握基本功和技战术要领，上要撑握前峰所具备技术，并配合前峰适当必要时和中峰默气，怎样完成本质工作，关键是过硬扎实的基本功和技术，当然了无论什么位置，技术越全面越好，直白的说小前峰是

上下兼顾，你要应有后卫和前峰的全面技术，动作技术都要孰练的运用到实战中，一、进攻中，中投干拨投蓝，和理准确的跑位，二，运球，有胯下，变向，双手运球灵活自如、球跟粘在你手上似的，三，掩护，合理跑位迷惑对手，四，练准三分球，后卫和小前峰有好的三分球、這样才能为大前峰和中峰取分拉开空间。

要有孰练的摆脱对手，兼做大前峰，枪蓝板时主意卡位和意识，时时注意抢断，由于后卫和小前峰重心低、便于抢断对方的球，在场上无空不入见缝插针，说这容易做起耒难，要勤学苦练，汗水没有白流的，有付出就有收获。夯实好基本功，当然了蓝球是一项身体接触对抗十分激烈的运动，平时多加负重有氧运动锻炼，多在有氧运动和干扰中练投蓝，便于实战应用，所有的球星，都是辛苦汗水换来的。

作为小前锋，运球、传球和投篮的基本功都要过硬，而且体能要特别好。

首先投篮要准，投篮式样要丰富，会远投、中投、急停跳投，还要会突破上篮，上篮的方式要多样化，例如高手上篮，低手上篮，反身投篮，拉杆投篮，换手投篮，擦板投篮等等。

现代篮球的投篮方式越来越丰富，特别是NBA球员表现出来的投篮方式使人耳目一新，许多投篮方式，CBA球员不具备。想当一个优秀的小前锋，投篮必须丰富，逐个去学习各个投篮动作，并达到熟练。练习时最好与伙伴配合，有点实战效果，将来应用会得心应手。

一名优秀的小前锋，运球基本功必须过硬，首先左右手运球平衡自如，然后掌握身前运球，身后运球，胯下运球，体侧运球，运球急停，最重要的是学会持球进攻，像丁彦雨航那样持球突破。这些应该像功课一样，一项一项去掌握。

传球也是小前锋的必修课，小前锋不可能独来独往，要适时进行妙传，助攻球友，也可以和队友传球配合，打出战术。所以，小前锋要学会各种传球技术，例如胸前传球，反手传球，反弹传球等等。也需要逐一训练，方可掌握。

小前锋要有良好的体能，首先有速度，速度有助于抓稍纵即逝的得分机会，其次有强健的肌肉，能在篮下与防守者对抗，甚至可以单打得分。所以，小前锋在健身房的器械训练是必须的。现代优秀球员无不是体能出众的，体能训练是小前锋的必修课。

除过这些具体的技术外，小前锋也需要良好的篮球意识，例如准确的跑位，视野开阔，有大局观，有团队意识，有观察和分析对方技术和战术特点的能力等等。总之，一个优秀的小前锋不仅技术出众，还要聪明智慧。