130斤做引体向上要用多大力气？
引体向上所需的力量取决于多种因素，包括个人的体重、肌肉力量和技巧。一般来说，一个130斤（约59公斤）的人做引体向上需要大约50-70磅（22-32公斤）的力量。然而，这个数字可能会因个人差异而有所不同。
173健身最佳体重？
最佳体重应该根据个人身高、体型和年龄等因素而定，并不存在一种统一的标准体重
理想体重与身材匀称、肌肉比例适当、身体健康等因素有关
为了达到最佳体重，可以通过坚持科学合理的锻炼和饮食控制，以及每周定量的增减重来达到目标体重
同时，也应该根据个人身体状况和需求来选择适合自己的健身方案，以达到健康、舒适的锻炼效果
男性173身高体重在65-75kg较合适，女性体重在55-62kg较合适。
但主要看体脂率，体脂率的高低会影响一个人的体型，也影响健康，所以具体体重并不重要，只要身体健康，轻重都不是主要的，除非是对身高体重有要求的行业从业者
男生身高173,体重应该在130斤左右。 身高的计算公式为(身高-80)×70%=标准体重(kg),也就是(173-80)×70%=65.1kg,这属于不胖不瘦也是标准的身材。
如果你的身高是173，健身达到最佳的体重，标准是70公斤。达到70公斤左右的就是1米73，这样身高身材的人最佳体重不胖不瘦，身体10分健硕，这种人的体质都是比较完善健康完美的，希望回答能帮助到你
体重130斤一天基础消耗多少热量？
关于这个问题，基础代谢率（BMR）是指一个人在完全静息状态下，维持基本生命活动所需的最低热量消耗。BMR的计算需要考虑多个因素，包括年龄、性别、身高、体重等。以130斤的体重为例，BMR的计算公式如下：
女性：BMR = 655 + (9.6 × 体重kg) + (1.8 × 身高cm) - (4.7 × 年龄)
男性：BMR = 66 + (13.7 × 体重kg) + (5 × 身高cm) - (6.8 × 年龄)
假设你是女性，身高为165cm，年龄为25岁，那么你的BMR约为：655 + (9.6 × 59) + (1.8 × 165) - (4.7 × 25) = 1357.5千卡/天
这个值仅代表你在完全静息的状态下每天需要的最低热量，如果你进行运动、工作或其他活动，还需要根据具体情况进行额外的热量消耗计算。
130斤的人一天的基础代谢热量大致在1500-1800卡之间。
这是因为身体的基础代谢会消耗大约70%的能量，这个数字会根据个人的年龄、身高、性别和体重等因素而有所不同。
此外，还有其他因素会影响每个人的实际能量需求，比如每天的活动量、饮食习惯等。
如果想要精确计算自己每天需要的能量，可以咨询营养师或者医生。
身高170体重130该增肌还是减脂？
简单，你做一个平板支撑，然后用手捏一下自己的小肚子。
如果是薄薄一层，那你就增肌。因为本身脂肪不多。
如果特别厚，或者稍微一动，肚子上的肉还晃来晃去，那就是减脂。
（我们的肌肉大部分是自己可以控制的，抬胳膊蹬腿全靠它，但脂肪不行，我们没办法缩放自己身上的脂肪。所以靠平板测一下自己的脂肪含量比较简单靠谱）
体重是一个特别糟糕的数据，没办法体现你的肌肉和脂肪的配比，而你判断自己是否需要增肌的标准其实是自己脂肪含量的多少。