胃溃疡饮食指南：轻松恢复健康的饮食秘诀
饮食原则
胃溃疡患者应遵循低盐、低脂肪、高纤维的饮食原则，避免辛辣刺激性食品和油腻食物，以减少胃黏膜的刺激。
营养均衡
应确保每日摄入足够蛋白质，促进消化系统功能，同时增加富含维生素C和E的水果蔬菜摄入，如番茄、西红柿等，这些营养素有助于保护胃黏膜。
食品选择
选择易消化吸收的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，以及新鲜蔬菜和水果，避免过度加工食品以减少对胃造成伤害。
餐后休息
在餐后适当休息，可以帮助胃部消化吸收，而不是立即进行剧烈运动或高强度活动。
避免不良习惯
应避免长时间空腹进餐，更不要在上床前吃饭，并且尽量不要喝酒，因为这可能会加重病情并延缓康复过程。
饮用温热液体
温热液体如牛奶可以帮助缓解胃痛，但注意不能太烫，以防烧伤喉咙。同时，可适量饮用薄荷茶，它具有镇痛作用，对于缓解胃痛有一定的帮助。