对于80后和90后来说，提起减肥励志的典范，无人不晓于郑多燕。男生听闻其事较少，但女生减肥爱好者多有拜读其减肥操教程。话虽如此，这已是转折点，还需从郑多燕一位曾经胖大的妈妈时期说起。
郑多燕（1966年）在育儿之后，其体重由原来的48公斤迅速攀升至70余公斤。体重的飙升令苗条的郑多燕瞬间显得颇为庞大，他的丈夫也开始对她产生嫌弃之情。于是，郑多燕下了决心，一心向往着重新恢复苗条身材，她终于成功将体重控制在49公斤。这时的郑多燕，既美丽又完美，被誉为“奇迹之躯”。不过，这样的变革仅仅是在产后20余公斤之后，再次回归轻松身形，那么为什么她的故事能引发如此巨大的共鸣呢？其实，在2010年之前，郑多燕就已经在韩国红极一时，并且她的减肥故事最终传入中国。在那段时间里，一众明星纷纷赞赏并效仿，而电视节目还专门对她进行了深度报道，使得她也同样走红国内。此外，她的一系列减肥操更是长期占据女性健身榜首，以亿计播放量证明了其影响力。
值得特别注意的是，当苹果发布第一款智能手机（2007年）以及魅族推出首款智能手机M8（2009年）的时候，不同于如今廉价普及的情况下，获取信息资源相对困难。那时候，即便是 Zheng Yvan 的減脂 DVD 也成为了畅销产品。她之所以能够获得如此广泛关注，不仅因为背后的强大团队支持，更重要的是，因为她的动作早早展开。而随着人们知识水平提升，有些人开始质疑，“如果真的跳这种运动，那是否真的能有效降低体重？”虽然看起来这些运动强度并不高，大部分适合女性进行。但即使没有效果，它们仍然能够增加热量消耗。如果没有实际效果，那就是谎言。但令人意外的是，即使成名以后缺乏锻炼，49岁的 Zheng Yvan 仍旧出现了胖问题。
由于本人正从事相关行业，对于 Zheng Yvan 身材变化的事情很快就在网络上传开了。她或许意识到了问题所在，在随后的一个月内加强锻炼，最终把身体恢复到了最佳状态，同时还参加了一档国内综艺节目。有人认为 Zhengan 多瘦主要是因为年龄增长导致基础代谢率下降（随着年龄增大人的基础代谢率确实会有所下降）。然而，对于那些经常性健身的人来说，是突然停止锻炼才真正导致长胖。而现在 Zhengan 多瘦早已不再依赖录制减脂操而生活，她只需要名字“Zheng Yan”这三个字，就足以成为一个强大的IP，让各种合作机会源源不断地涌来。不像许多退役运动员，他们停训一年就会出现明显发福现象面对这一停止锻炼带来的发福情况，有些网友感慨地说：“运动减脂真是太难坚持。” 最后，无论哪种形式的心理健康与身体健全都需我们自己去坚持。如果连自己都无法坚持，那或许应该考虑其他方式来实现目标。但现实中，我们必须承认：健康管理是一辈子的事业。