对于80后和90后来说，提起减肥励志的典范，无人不晓于郑多燕。男生听闻其事较少，但女生们在减肥路上无不向往她的教程。话说郑多燕曾经一位丰满的妈妈，从48公斤飙升至70多公斤，她的身材逐渐失去苗条，而丈夫也开始对她有所避讳。这促使了郑多燕下定决心，踏上了减肥之旅，最终将体重控制在49公斤，这时的她被誉为“奇迹之躯”。只不过产后发福再瘦回来，总共只有20余公斤的变化，却引起了巨大的反响。
其实，在2010年之前，郑多燕就已经在韩国红极一方，并且直到2011年才传入中国。那时候国内各大明星纷纷效仿，还有综艺节目专门制作关于她的故事，让她迅速走红。在那个年代，智能手机刚刚问世，对于获取信息的人群来说，那些DVD产品是非常珍贵和难以获取的。而郑多燕正是在这个时代背景下，以一种独特方式影响着人们。
然而，有人开始质疑，“跳这种操真的能有效减肥吗？”从表面看来，郑多燕的操动作相对温和，大部分适合女性练习。但是运动本身就是燃烧热量的一种方式，即便没有显著效果，也会有一定的健康益处。令人惊讶的是，即便如此，她到了49岁竟然又恢复了以前的体型。
当网络上传出消息称 郑多燕再次胖起来时，一时间网友纷纷表示：“这不是什么偶然事件啊！”有人解释说，这可能是因为年龄增长导致基础代谢率降低。但实际上，是长时间停止锻炼才是导致发福的一个关键因素。而如今，不仅仅是停止锻炼，还要面对生活中的诸多诱惑，使得坚持下去变得尤为困难。
最终，我们不得不承认，无论何种减肥方法，只要坚持才能见效。如果连自己都无法坚持，那么或许需要重新考虑选择更加适合自己的路径。毕竟，每个人的身体都是独一无二，而健康与美丽是一场持续不断的事业。
