我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于缓解胸闷，便于消化吸收；白萝卜性凉能润肺止咳；山楂能促进消化，有助于去腐生肌；莲藕含有丰富的纤维素，对改善便秘有很好的帮助；而木瓜则以其清热排毒之功效著称，对于身体内分泌失调也有所裨益。
这些食材既美味又健康，不仅能让我们的饮食更加丰富，还能够有效地缓解生活中的压力，让我们的心情也跟着变得轻松起来。
