我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有利于缓解腹痛，对于便秘也有很好的帮助。而白萝卜性凉味甘，不仅能促进消化，还能帮助排出体内毒素；山楂酸甜可口，又具有一定的生津止渴作用，同时还能助消食宽胸；莲藕又称“人参之王”，营养价值高，对于调和脾胃有很好的效果；而木瓜肉质细腻容易消化，其蛋白质含量较高，对于缓解便秘也非常有效。
如果你经常感到身体上的不适或者精神疲惫，这些食物可能会成为你的好帮手。在日常饮食中加入它们，或许能够带来意想不到的改善，让你的生活更加轻松愉快。
