从115斤瘦子到增肌的变化，不仅体现在体型上。我的身高是188cm，从小到大，我就一直维持在这个体重，瘦得让我崩溃。这种不正常的体重给我带来了精神上的折磨。我曾经尝试暴饮暴食，但只吃坏了肚子；尝试网络上的增肥药，也完全无效。一段时间里，我以为这是我自己的天赋，不可能胖起来。
然而，一次偶然的机会，在街上遇到了一个新开的健身房，他们展示了一张印有增肌对比案例的宣传单。那一刻，我被震撼了。那个时候，那个看起来和我一样瘦弱的小伙子，现在练成了一个健硕的肌肉男。我问他们，这真的可以吗？他们说当然可以，然后给我讲解了一大堆关于健身的事情。我听完后，感觉有些道理，就决定办了两年的健身卡。
进入健身房时，我一脸懵逼不知道从何做起。但好在墙上贴着一个很醒目的增肌计划，就是按照那个计划摸索练习，动作都是从零开始自己摸索依葫芦画瓢，而且用教练推荐的悍金斯增肌粉开始了我的热血健身生涯。在头三个月里，我竟然增加了15斤体重。这让我的心情兴奋得睡不着觉，每天结束后的身体改变都让我照镜自信满满，更是一种自信回归。
如今已经过了一年多时间继续坚持训练，现在的我不会急于去关注外界对我的评价，更是一种从容淡定，对自己的把控更加明确。不再像以前那样受外界影响，只是专注于自己的进步和变化。