在健身的道路上，俯卧撑不仅简单易学，对于维持身体活力同样有着不可忽视的作用。许多当爸爸的也会带着孩子一同努力，培养孩子们对运动的热爱和兴趣。随着时间流逝，自己也步入了中老年期，体能自然会逐渐下降，但这并不意味着需要放弃锻炼。而是到了让孩子们带领自己一起健身的时候。但并非每位父亲都能轻易接受衰老，就像当年与孩子们一同奋战一样，再次展现出自己的活力如何？哈德森（Hudson）和布兰登（Brandon）这两兄弟，在YouTube上共同创建了“Buff Dudes”健身频道，他们以创意十足且幽默风趣的解说赢得了174万粉丝支持。此外，他们父母始终如一地给予他们无尽的鼓励和帮助，不时客串演出。这一次，他们决定就像5岁那年的自己，与父亲再进行一次俯卧撑比赛，看谁能做更多。
他们父亲虽然平日里忙于体力劳动，却从未涉足过健身理论，也从不教导他人。他的话语简洁而直接：“我只做每个人都会做到的俯卧撑。”由于他们是专业的人物，这场比赛采用的是标准全程俯卧撑，每个动作都要保持停顿，以确保正确性。在60岁高龄的大爷面前，是20多岁充满活力的两个儿子。一场比拼开始了。
老父亲率先行动，没有任何拖延，一秒钟一个动作。当计数到70个时，不仅震惊了两兄弟，更让网友们赞叹不已。想象一下，当年的精彩状态，如今依旧如此坚韧。
接下来是布兰登，他开始尝试，但速度明显慢了一截，最终在50个止步。这第一局胜利属于老爹。
最后轮到哈德森，他强迫自己使用更为标准化的手法完成挑战，即使如此，他最终还是只能勉强达成57个俯卧撑。三人之间，只有老爹笑到了最后。
当这个60岁高龄的大爷得知自己的胜利时，无意识间翻滚起来。他能够与孩子们无忌无虑地玩耍，这份关系令人羡慕。而背后更深层次的是他对子女浓厚的情感——真正的一份父爱。这位老者健康、强壮，一口气做70个俯卧撑，即便是在年轻人的眼中也是难以企及的事业！