在很多人的印象中，有些身材肥胖的人似乎不仅不会做任何运动，甚至还能拥有超乎常人想象的力气，这种情况让人感到困惑。难道这种现象是因为他们天生就有超凡的力量吗？这显然是不太可能的，因为这样的例子实在是太多了。那么，这种猜测究竟是否成立呢？
为了探讨这个问题，我们不妨先来思考一个相反的问题：当一个人减肥后，力气会不会随之减少呢？在大多数情况下，答案是肯定的。在拳击运动员身上，我们可以看到赛前急速减脂会导致绝对力量的大幅度下降。研究表明，当体重下降达到3%到6%时，大腿肌肉的力量并没有出现明显变化，只有当体重下降达到9%时，大腿肌肉的爆发力才会出现显著下降。如果我们将这个问题颠倒过来，是否也同样成立呢？
为了回答这个疑问，一位名为赛思的健身教练决定通过自己身体上的改变来进行一个试验。他用了四个月时间，将自己的体重增加到了47磅（约23公斤），从而变成了一个“胖子”。然而，他的问题是在他的身体变得更加庞大的同时，他的手感和耐力是否也跟着增强了。
为了测试这一点，赛思拿出了他以前使用过的一个25磅（约11.3公斤）的哑铃，并且尝试了一次肩部推举动作。他清楚地记得，在增肥之前他能够完成10个标准动作，但这次他只做了六七个动作就已经无法继续。这意味着尽管他的体重增加，但实际上他的力量并没有提升。
此外，赛思还回忆起自己曾经能够执行三点倒立动作的情景，那是一项需要极高力量和灵活性的挑战。但是在四个月后的某一天，当他再次尝试这个动作时，却发现自己完全无法完成它。这一差距说明，即使在加重的情况下，如果缺乏持续锻炼和心肺功能训练，那么肌肉耐力的损失也是不可避免的。
最后，由于长胖后的体重主要由脂肪组成，而不是肌肉，因此这种方式并不适合想要提高绝对力量的人。而对于那些希望通过吃法来增强手感或耐力的个人来说，他们很可能会面临身体灵活性和相对力量都呈现出负面的影响，同时绝对力量增加的幅度也不大。此外，对于追求有效锻炼与饮食平衡以获得满意结果的人来说，不如选择减脂路线更为理想。