在YouTube上活跃的健身博主哈德森（Hudson）和布兰登（Brandon）兄弟，共同创办了“Buff Dudes”频道。由于他们健身有创意，并以幽默风趣著称，他们已经积累了174万粉丝。父母一直是他们成功的后盾，经常客串于影片中。这一次，兄弟们决定重温童年时与父亲一起进行俯卧撑比赛，看谁能做更多。
他们的父亲平日里从事体力劳动，对健身理论不了解，但自己也没有六块腹肌。他说：“我不管你们那些标准，我只做每个人都会做的俯卧撑。”为了鼓励大家更好地锻炼肌肉，他采用了一种比较标准的全程俯卧撑需要保持一些停顿，不借助惯性。
老父亲今年60岁，胡子浓厚而泛白，与两个儿子的年龄差距超过20岁。一方是经验丰富的老汉，一方是训练经验丰富的肌肉男，到底谁会做得更多呢？
尊老爱幼，老父亲率先开始挑战，没有一丝拖泥带水，每秒基本上都能做一个俯卧撑。当数量最终定格在70个时，不仅两兄弟，就连网友们都感到震惊。想不到年纪这么大了，还能做这么多俯卧撑，这让人难以想象年轻时期的一切。
随后，布兰登第二个出场开始做俯卧撑，从他的动作可以看出速度明显慢了许多。最终，当布兰登到达第50个停下的时候，最终第一局老父亲获胜。
哈德森最后一个出场，他强迫自己使用更标准、消耗更多力量去完成这个挑战，即每次上下保持一定时间停留。虽然他日常会进行很多力量训练，但是最终只能完成57个俯卧撑，最终笑到了最后。
当这位60岁的大爷得知自己赢过两个儿子时，却高兴得翻滚起来。他能够放心地与孩子们玩耍，说话，有这样的父子关系真是让人羡慕。而背后的还有着对孩子们深深的情感，是那份浓浓父爱。在这样的家庭氛围中，我们不得不佩服这位老人的身体健康且强壮，一口气完成70个俯卧撑，即使对于年轻人来说也是很大的挑战！
