一提及健美，许多人会联想到那些滥用药物的肌肉巨星，这种误解导致了对健美运动本身的一些偏见。人们认为，如果没有药物，就无法成为一个大块头的健美先生或小姐。但是，真正的情况远不止如此。在健身房里，你可以看到一些练习者，他们的肌肉虽然不是那么庞大，但比普通人要强壮得多，曲臂围度通常在40厘米到50厘米之间。而且，在训练期间，大部分人的体脂率都保持在10%到12%之间，有些甚至更低，但前提是他们不会感到难受，并能维持这种状态一段时间。
从这些爱好者的训练和饮食来看，他们与普通健身爱好者并无太大差别。他们进行相同的锻炼、休息，以及合理使用营养补充剂，只不过摄入更多而已。这就是为什么尽管健美运动员有着高水平的身体状况，但很多人还是不愿意将其视为健康生活方式的一个榜样。
这主要是因为“职业”这个词汇让人们产生了一定的误解。许多人讨厌那种激素增强后的肌肉，而喜欢的是那些自然成长但更加引人注目的肌肉。如果你想要成为一个真正的大块头，那么你需要做出牺牲，即使这可能对你的健康造成影响。但对于那些只是想拥有好的体型的人来说，他们知道如何在不损害健康的情况下最大化自己的潜力，而并不违背最初追求健康生活方式的初衷。
另一方面，对于职业健美选手，我们既尊敬他们也感到同情，因为我们了解其中所包含的情感和艰辛。但由于舞台上的光环只能照耀那些能够无条件投入一切的人们，所以只有这样的人才能获得名声和利益。因此，我们更加欣赏这些选手的心态，却很少把他们当作宣传健康生活方式的人物。
然而，时间最终会揭示使用非法药物带来的后果，比如一些知名选手因类固醇过量而去世或者发生严重事件。此外，无论是哪种类型的问题，它们都由药物类型、剂量以及持续时间决定。不过，这并不意味着我们应该过分强调这些问题，因为它们需要根据具体情况来评估。
职业界中存在一种现象，就是有些选手为了获得优势而选择使用药品，而其他坚守自然力量发展的人们则经常参加比赛却未能取得成就，这使得选择是否继续追求这一道路变得困惑。此外，有利益相关性也是区分一般爱好者与职业运动员的一个关键点。
总之，虽然有时竞技体育似乎已经偏离了最初追求身体健康和完善体魄的初衷，但它仍然是一项旨在促进身体改善和提升个人表现的手段。当人们尝试通过比赛来衡量自己时，最终往往会失去那份纯粹的心态，从而忽略了原始目标——保持个人的整体福祉。
