记得那天，我们聚在一起，喝着酒聊天。起初，我只是随口说了一句“不喝了”，但他们却没听进去。朋友们笑着拿起我的酒杯，一边倒酒一边说：“来来来，你不能这样无视我们！”我本想再次拒绝，但他们的气氛太热闹了，我也就没有再坚持。
接下来的几轮，他们每次都在我不注意时悄悄加满。我尝试阻止，但已经晚了。等到我意识到自己的杯子里又是新的一份液体时，那种失控感就像一股潮水涌上心头。
最后，当他们举杯向我敬酒的时候，我感觉自己仿佛被推到了一个无法控制的情绪深渊里。我试图挣扎，但那些小小的动作似乎都变得如此遥不可及。
终于，在一阵欢声笑语中，我感到身上的力量开始溃散。这时候，那些原本温暖的笑脸和声音，都变成了刺耳的噪音，我的世界变得模糊不清。我感觉自己像是一座喷泉，从内而外地爆发出所有的情绪——快乐、悲伤、焦虑甚至恐惧。
当这一切结束的时候，我发现自己已然是一个彻底崩溃的人。那天之后，每当提到“朋友把我玩成喷泉状态”这个词，就会让我回忆起那个无法自控的情景，以及后续跟随而来的疲惫与反思。
现在，当面对这样的场合时，我学会了更早一步表达自己的意愿，也学会了如何保护好自己的界限。但对于那段经历，它依旧是我人生中最难以忘怀的一课。在未来，无论是何种情境，只要有必要，我都会勇敢地站出来，不让别人的行为将我带入那种让人无法掌控的情绪漩涡中。