我听说过乌克兰有着众多美女，这一点确实不假。想象一下，如果这些乌克兰美女再加上一层肌肉的力量，会是什么样子呢？看这剪影，你能感受到她的肌肉吗？粗壮的大腿和细腻的小蛮腰几乎一样粗，这就是乌克兰最美的女金刚娜波娃。

我了解到，娜波娃过去的身材瘦弱，她经常被同学欺负，有一次她终于决定改变命运，一去健身房办了会员卡开始健身。一开始，她并不知道什么是健身理论，只是单纯地进行深蹲练习，由于这样做力量和肌肉都增加了许多，这让她对深蹲产生了爱不释手的情感。

她的大腿肌肉相对于全身上下来说显得特别发达。这样的女性通常人群中很少见到，但当俊秀的脸庞与健美的身体结合在一起，大受网友好评。不仅如此，在她的社交账号下面留言表达自己爱慕之情的人也很多，不过他们真的考虑清楚了吗？

看看那双大腿，它们感觉已经和腰部一样粗，这样的体型比例真是难以寻觅。大多数女性都害怕自己的大腿变粗，但是娜波娃却拼命练习她的大腿。她其他部分的比例都很完美，只是在大腿这一块显得稍微特殊一些。这种强壮的大腿反而成为了她的优势，也成为了标志。

训练强大的脚部要非常努力才能彻底刺激它，基本上每次训练之后都会感到几天痛苦，每走一步都会怀疑人生。然而，娜波娃通过极端努力在激素水平远低于男性的情况下依然能够拥有如此强壮的大腿。这使得她成为了一名真正的女汉子。

不要以为那些有肌肉的人就不会柔软，实际上每次完成训练后娜波娃都会进行拉伸，以保持柔韧性。这是一种非常好的方式，可以帮助肌肉生长，同时也有助于恢复，让我们更好地准备第二天的训练。