乌克兰最美女金刚之一大腿和腰一般粗！她曾经的身材瘦弱，常被同学欺负，但有一天，她决定改变一切。加入健身房，开始了她的健身之路。她不懂理论，只是深蹲，一种力量和肌肉都增加了不少，这让她更加迷恋深蹲。
她的大腿肌肉相对于全身的比例显得特别健壮。这样的女汉子一般人看了都会敬而远之吧，但她的俊秀脸庞加上健美的身材，大受网友好评。很多网友在她的社交账号下留言表达爱慕之情，不过这些人真的考虑清楚了吗？
看看这大腿，感觉已经和她的腰一样粗，这样的比例非常少见。一般女性都害怕大腿变粗，但是乌克兰最美女金刚拼命练腿。她其他部位的比例都很好，只是大腿较为粗壮。这股壮的大腿反而成了她的优势，更像是一种标志。
Legs 是很难练的部位，即使是男性能练成这样的大腿也是非常难得。训练强大的要非常大，才能彻底刺激 legs 部分肌肉，基本上练完可以痛有几天，痛到每走一步都怀疑人生。娜波娃绝对是女汉子，在激素水平比男人低很多的情况下能练出如此健壮的大腿。
不要以为有肌肉的姑娘很僵硬，娜波娃每次训练之后都要拉伸，她柔韧性非常好。拉伸其实非常有利于肌肉生长，以及帮助肌肉恢复，使其更适合第二天投入更多训练。这名乌克兰最美女金刚，不仅拥有惊人的体格，还展现出了极高的人生热情，让人敬佩又心动。在项目计划书编写方面，她可能会以自己的方式来规划目标，每一项任务都是为了实现更好的身体形态。而这一切，都源自于一次个人的决策——从瘦弱到强悍，从被欺负到自信地站在舞台上，是不是也值得我们学习呢？
