2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日都有100公里以上、甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的高强度训练无疑令人敬畏。一般人一旦完成一天的百公里骑行，其第二天便可能感到步履艰难。

近期，一名波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后，分享了一张其腿部照片，显示青筋暴露，让网友们惊叹不已。今年的第16赛段路程达到了165公里，这正是这位运动员刚刚完成165公里激烈竞速后的状态。

环法自行车通常需要20多天时间内覆盖3200余里的路程。在此期间，运动员必须维持高强度训练状态，不断挑战身体极限。那么，这样的训练是否会让运动员的腿变得不可思议？

观察波兰籍运动员在竞速时 Legs 的状况，它看似纤细，但血管并非如传说中那般夸张。大多数健身爱好者在锻炼时也能体验到类似的血管膨胀现象，不过这种情况通常只持续短暂时间，而平时血管并不显得过于突出。

不要过度训练，因为实际上骑乘并不困难。我们的大肌肉分为两大部分：白肌和红肌。白肌负责爆发力和力量增长，而横截面粗；红肌则专注于耐力和增强能力，以横截面细见长跑效果。而长距离骑行却能促进红肌成长，同时抑制白肌增长，使得腿部变得更加纤细。

即使是专业级别的职业选手，其 Legs 也未达到波兰籍运动员照片中的那种夸张程度，那才是他们平常训练后的真实状态——虽有所变，但远非恐怖之极。此乃其平日真容，有着略显黑暗的一面，却依旧不具备令人畏惧之貌。