每个人都蕴含着潜在的力量，当然每个人也承载着体脂。体脂率低时，便称为肌肉男（不容忽视）。当体脂率高时，那便被冠以胖子之名。在许多胖子的心中，他们深信自己与肌肉男之间，只是10公斤的差距而已，其他方面似乎并无显著差异。原因仅在于一句话，“如果让他们背负这份肥肪，不知是否仍能展现出同样的英勇”。其实，这种说法也不乏道理。一位体脂率为15%，身重70公斤的肌肉男，与一位体脂率25%，身重80公斤的胖子相比，后者确实多了约10公斤的脂肪，但其肌肉量并不一定低于前者。换言之，即便是80公斤的胖子，其力量可能不会输给那位70公斤的肌肉男。这就如同一个装满沉重沙袋的人与全身放松自如地奔跑的人进行比赛，无疑是一场无法比较的事。
尽管如此，这并不能掩盖事实：在运动能力上，胖子的劣势与肌肉男迥然不同。这就像是在沙袋和空气中进行赛跑一样，毫无可比性。而且，有趣的是，还有人曾实施过类似的实验。
马格纳斯，是一名经验丰富、技艺娴熟的攀岩运动员，他已经超过二十年致力于此项活动。他为了探索，在排除力量因素的情况下攀岩技能对结果有多大的影响，便设计了一次挑战性的活动。他找来一个初学者攀岩爱好者，并穿戴负重衣和对方一起尝试攀岩。
为了平衡两人的力量差异，在开始挑战之前，马格纳斯决定通过引体向上来调整负重。他做了8个引体向上，而新手西蒙只做了5个，然后马格纳斯将自己的负重从19公斤增加到32公斤，使得他失去了原本的一切优势甚至变得处境艰难。
确定好负重后，他们开始挑战。首先攻克难度最低级别——5-（V0），两人轻松完成任务。但随着难度逐渐升高至5（V1）、5+（V2）以及6a（V3），西蒙发现抓住岩壁越发困难，最终放弃了更进一步的挑战。当达到了6a（V3）时，由于西蒙无法继续前进，他不得不暂停比赛。
然而，对于这些较小障碍而言，马格纳斯凭借出色的指力技术和精湛技巧，一步一步地克服一切困难，从6A+（V3）、4B（V4）到更具挑战性的6B+（V4）。当面临最后一关——6C（V5）的极限时，因为对指力的巨大要求，“吃饱”的状态使得马格纳斯无法维持握住坚硬的地质表面，最终未能成功超越这一障碍线。
“等于是背上了沉甸甸的大包袱”的说法显然有些自我安慰。在长期训练中，不仅身体强化，更重要的是，它们塑造了一种特殊的心态，让即使背負沉疴，也能保持卓越表现。不论如何，每个人都应努力锻炼，以避免虚弱、缺乏活力或虚假壮观形象，把身体中的水分控制在18%以下，就足够健康良好了。如果你还没有采取行动，那么请不要犹豫，为你的健身旅程点燃火花吧！
