2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有100公里以上、甚至200公里以上的长途骑行，连续23天，这种持续高强度的训练确实令人敬畏。一般人一旦完成一天百公里的旅程，第二天就可能感到疲惫不堪。
近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后分享了一张他腿部的照片，其中青筋暴露，让网友们惊叹不已。今年的第16个赛段距离达到了165公里，这正是这位运动员刚刚完成165公里激烈竞速后的状态。
环法自行车通常需要20多天时间内覆盖3200余里的路程，对于参赛选手来说，他们每日都处于高强度运动状态，持续了将近一个月，这无疑是对身体极限的一次巨大挑战。那么，我们是否应该担心这些运动员的手脚会变得如此恐怖？
查看波兰籍自行车运动员在比赛中肌肉紧绷时的情形，他的手臂看起来非常纤细，但血管并没有显得特别夸张。这常见于健美操练者在训练过程中的表现，因为他们经常性的高强度活动导致血管暂时膨胀。不过当他们回到平时生活状态下，血管也会逐渐恢复正常大小。
不要低估了我们身体里两种主要肌肉类型——白肌和红肌之间的差异。白肌专注于爆发力和力量，而横截面较粗；而红肌则负责耐力，并且横截面更细。在短跑或举重中，更容易培养出白肌。而长跑则能促进红肌生长，同时减少白肌，使腿部更加纤细。
即便是专业级别的骑乘运动员，其腿部状况也不至于像那位波兰籍选手所展示出的那样夸张，那只是他平常训练后的真实模样：手臂虽然细小，有些黑色斑点，但血管并不那么吓人。此乃其体态健康之象征，也反映出其坚持锻炼与饮食管理之成果。