2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每日后续皆为100公里以上甚至200公里的长途跋涉，连续23天，这种持续性的高强度训练确实令人瞠目结舌。一般人一旦完成百公里的骑行，其第二天即可能步履蹒跚。近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束时，分享了一张腿部照片，显示青筋暴露，让网友们都惊叹不已。在这次16赛段中，路程达到了165公里，这正是该运动员刚刚完成165公里快速骑行后的状态。

环法自行车赛通常在20多天内覆盖3200余里的路程。运动员每日处于高强度训练状态，以此维持20多个昼夜，无疑是一项挑战身体极限的冒险活动。那么，这些运动员的腿部状况真的会达到如此可怕吗？让我们看看那位波兰籍自行车运动员在激烈训练中的双腿，看似纤细却并非血管横亘。

通常情况下，当骑手从高强度训练后立即停止时，大量血液涌入静脉导致血管膨胀，使其显得异常夸张。而许多健美爱好者在锻炼期间也能看到类似的现象，但这种情况不会持续太久，他们平常状态下的血管亦不会有如此显著变化。

不要过度推动自己的身体，因为真理就在简单之中。我们的肌肉分为两大类：白肌负责爆发力和力量，而红肌则专注耐力和持久性。当进行短跑或举重时，我们更多地培养出白肌；而长距离跑步则更容易产生红肌。此外，即使是专业级别的骑手，其腿部状况也不至于像那位波兰籍运动员所展示出的那样夸张，那只是他平常休息状态下的真实模样——细腻且略显黑暗，但并未展现出过分夸张的情景。