对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人尤其是那些体型肥胖的人来说，运动是一种痛苦。他们宁愿忍受他人的眼光和自己内心的失落感，也不愿意去减肥。换句话说，他们更愿意承受精神上的痛苦，而不是身体上的痛苦。
安伯林是一个25岁的胖妞。在20岁时，她体重达到了167公斤。她开始减肥，是出于受到其他减肥者的鼓舞以及需要缓解精神压力。为了记录自己的减肥经历，安伯林从2013年开始用视频记录了5年的时间。不过，最终结果是她比起5年前变得更加丰满。
在这5年的尝试中，安伯林尝试过跑步、深蹲、快走等运动，并且以控制饮食为主要的减肥方式。但最终，她没能坚持住身体的挑战。每次运动都像是断断续续进行，而甜食也是她难以抗拒的一部分。在最近的一段视频日志中，安伯林情绪崩溃地哭泣：“我很难抵御那些消极的情绪。当它们袭来的时候，我感觉前方就像无尽的黑暗。我过得非常不开心，不仅如此，在晚上突然喘不过气来的那一刻，我既害怕又无助，只能默默流泪。我害怕有一天我的精神会比身体先崩溃。”
尽管安伯林是一个比较极端的情况，但生活中有很多人也经历了越来越重的问题。她们是否真的因为不能忍受身体上的痛苦呢？笔者认为，这背后可能并非如此简单。一旦喊出“减肥万能套话”，人们往往忽略了真正意义上的挑战所带来的疼痛。而实际上，大多数正在努力减肥的人们并不因此而影响到他们正常生活，所以自然而然地，将这种过程视作可有可无的事情。这与精神上的痛苦相比，让许多人感到不足为虑。
精神和肉体之间存在着相互作用。在进行运动和饮食控制方面，当感觉到呼吸困难或心跳加速，以及肌肉酸痛时，这些都是常见症状。而当我们被强烈渴望糖分所驱使时，那种错觉让我们的意志力动摇起来，要不要继续做这些事情？吃还是不吃？这样的纠结让许多人迷惑不解。
当身形膨胀至影响日常生活时，那种心理压力就会迅速占据一切空间，使得想要改变现状变得迫切。不断地权衡运动带来的辛酸与美食带来的舒适，我们不得不不断思考哪个更符合当前需求。此外，由于健康问题导致的心理状态变化也会影响我们的选择，为何要选择一个方向？
最后，在整个减轻过程中，你觉得谁更难以忍受：是那些来自内心深处的情感挣扎，或是在肌肤之下激荡的情感冲突？
