对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人而言，运动是一种痛苦。尤其是那些体型肥胖的人，他们宁愿忍受他人的鄙视和自我失落的情绪，也不愿意去进行减肥。换句话说，他们更愿意承受精神上的痛苦，而不是身体的痛苦。
安伯林是一个25岁的胖妞。她在20岁时体重达到167公斤，由于受到减肥者的鼓励和需要缓解心理压力，安伯林开始了她的减肥之旅。安伯林希望能够像其他网络上分享自己的减肥经历一样，用视频记录下自己的过程。从2013年起，她用视频记录了自己五年的减肥历程。不过结果就如大家所见，安伯林比五年前变得更加丰满。
在这五年的时间里，安伯林尝试过跑步、深蹲、快走等各种运动，并且以控制饮食作为主要的方法来实现瘦身。不过，无论如何，她都无法坚持下来，因为她无法忍受身体的疼痛，不仅如此，即便是甜点也难以抵挡。这一点在最近的一段视频日志中得到了展现，当她哭着说：“当消极情绪袭击我，我感觉整个世界都是黑暗。我非常不开心，特别是在晚上睡觉时突然呼吸困难的时候，我既害怕又无助，只能默默地流泪。我害怕有一天我的精神会因为疲惫而崩溃。”
当然，这个故事只是一个极端的情况，但生活中有很多人同样经历了这样的问题。在他们看来，是真的因为不能忍受身体上的疼痛吗？笔者认为，这背后隐藏的是一种表面的喊口号式的改变，没有真正意义上的挑战。如果一个人没有被体型限制到正常生活的话，那么改变就是可选项。而相比之下，对于那些影响到了正常生活的人来说，让身体吃苦头显然更容易接受，因为它不会引起实质性的精神影响。
精神与肉体之间存在着相互作用。在进行运动或节食时，我们可以明显感受到那种喘不过气来的感觉以及心跳加速，这些都是常见的事物。此外，还有肌肉酸痛的问题。一切加在身上之后，对于缺乏决心的人来说很容易动摇：要不要继续做这些事情？应该吃还是不吃？这是让人们非常迷茫的事情。
当我们的身体变得如此庞大，以至于我们感到生活中的障碍，那种精神上的折磨就会立刻占据我们的每一刻，从而使得我们对改善形态产生强烈需求。于是，我们会不断地权衡两者之间关系：哪一个更符合当前我们的需求？
同时，与此同时，由于健康问题导致的心理状态和生理感受也是选择的一个因素。这一切都让我们陷入了一场持续不断的心理斗争，在这个过程中，我们不得不问自己：谁能更多地被忍耐？
最后，在这一切结束之前，让我们再次提问：你认为谁，更难以承受——是那份来自内心深处的挣扎，或是不懈努力后的成果呢？