对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人而言，运动是一种痛苦。尤其是那些体型肥胖的人，他们宁愿承受他人的鄙视和自我失落的情绪，而不愿意去进行减肥。换句话说，他们更愿意忍受精神上的折磨，而不是身体的痛苦。
安伯林是一个身材圆润的25岁女子。她在20岁时体重达到了167公斤，后来受到了一些减肥者的鼓励和需要缓解精神压力的诱因，她开始了自己的减肥之旅。安伯林希望能够像其他网友一样，用网络日志记录下自己的减肥历程。因此，从2013年开始，她用视频记录了自己五年的减肥经历。不过，最终结果正如大家所见到的那样，安伯林比五年前更加丰满了。
在这五年的减肥过程中，安伯林尝试过跑步、深蹲、快走等各式各样的运动，并且将控制饮食作为主要的降低体重方式。不过，由于无法忍耐身体的痛楚，每次运动都只能断断续续进行，即使是甜点也难以抵挡心中的诱惑。在最近的一段视频日志中，泪流满面地诉说着：“当那些消极的情绪袭来，我感觉前方就像是无尽的黑暗。我过得非常不开心，尤其是在晚上突然喘不过气来的那一刻，我既害怕又无助，只能默默地哭泣。我害怕有一天我的精神会先于身体崩溃。”
话虽如此，但安伯林的情况可以看作是一个极端案例，但生活中越发胖的人们也不胜枚举。而他们是否真的因为不能忍受身体上的痛苦呢？笔者认为，这并非如此，因为喊口号式的减肥并不会带来真正意义上的痛苦。此外，在很多情况下，那些正在努力减重的人们并不觉得这种改变有太大的影响，所以自然而然地，就算发生变化，也似乎不足为道。而相较于肉体所承受之累，对许多人来说心理上几乎没有实质性的冲击。
精神上的痛苦与身体上的痛苦之间存在着相互作用。在进行运动与节食的时候，无论是呼吸困难还是心跳加速，都能让人们感到明显疲惫，而且肌肉酸痛也是常态。而在饮食控制方面，当身体产生强烈渴望糖分时，这种错觉很容易让意志力薄弱的人动摇。不知是否继续坚持锻炼？吃还是不吃？这样的矛盾让人感到非常迷茫。
当一个人被脂肪问题严重到足以干扰日常生活时，那种心理压力就会立即占据所有空间，让人们迫切寻求解决方案。于是，一方面，是由运动带来的疼痛；另一方面，是美味佳肴带来的舒适感，使得人们不断权衡两者的关系——哪一个更符合当前需求？
此外，由于长期的营养状况差异引起的一些疾病也会影响到人的情绪状态和生理感受，使得人们做出选择。
最后，在整个減體過程中，你认为谁更难以忍耐：是精神上的折磨或是肉體上的疼楚？