在我们日常生活中，总会遇到一些食量惊人的人，他们的吃相令人叹为观止。然而，当我看过各种各样的吃播视频后，我才意识到，这些真正的大胃王们是如何训练自己的。我国知名的大胃王如密子君、木下和奔驰哥，在一场直播中能轻松消化大量食物，这几乎相当于别人几天的饭量了。那么，大胃王们又是怎样培养出这样的能力呢？
记得有一次，一位名叫John Brenkus的人在10分钟内吃掉了69个热狗，这种事实让很多人都感到难以置信。在一次实验中，将等量的69个热狗弄碎后塞入一个模拟消化系统模型中。当所有的“食物”被“吞下”后，模型中的胃部膨胀得就像怀着小宝宝一样。这次试验向我们展示了一点：一个人是否能够吃下大量食物，最关键的是看他能不能将这些东西装进他的胃里。
人的胃其实由肌肉构成，并且具有很好的伸缩性，它可以像气球一样，在不超过某一极限的情况下随着食物数量增加而变大。但每个人的肠道扩张能力不同，因此，每个人所能摄入的食物也会有很大的差异。比如，《非诚勿扰》节目中的女导演张皓曼，她曾经在现场吃掉26个小馒头，还感觉还不够。
对于普通人来说，要想像密子君那样多吃，是不是有些难以实现？有一位大胃王Darron分享了自己用于训练身体和提升饭量的方法。他本身以前并不是大快朵颐者，但通过不断地努力，他最终能够在1小时8分钟内完成65个麦当劳汉堡包的大挑战，确实令人瞩目的表现。
Darron之前也是一个普通的人，只能吃少许食品。他为了满足大家好奇心，就分享了自己用于增强体力和提高饭量的过程：
首先要确定你目前能够接受多少份额，然后进行一次饮食挑战，把自己填饱至极限，并记录下来。
其次，要不断提升你的饭量，从之前记录下的基础上再加一点点，然后尝试突破，用固体与液体结合来进行这个过程，隔几个星期或一个月进行一次测验。
第三，不要只喝水，如果喝进去太多液体可能导致水毒，所以平衡饮用是必要的一步。
最后，耐心是一定要有的，因为我们的身体包括我们的肠道都是需要时间积累功能力量的地方，而急躁往往适得其反。
以上就是Darron关于成为大胃王的一段经历，但是这种做法带来的风险也非常高，因为长期保持这种状态会严重影响你的消化功能，有时候甚至会引起慢性疾病。如果不是为了某些特殊目的，那么普通人千万不要模仿！
那些大 胃 王们之所以不会长肥，也许就在于他们拥有特别有效的心理机制或者生理特征，但问题是在于，他们为什么没有因为巨大的摄入而变得超重？对此问题，你有什么见解吗？