对于一些人来说，运动带来快乐感。但对大多数人而言，运动是一种痛苦。尤其是那些体型肥胖的人，他们宁愿承受他人的鄙视和自我失落的情绪，也不愿意去进行减肥。换句话说，他们更愿意忍受精神上的痛苦，而不是身体的痛苦。

安柏林是一个身材丰满的女性，今年25岁。她在20岁时体重达到了167公斤，这一切都是由于她受到了一些减肥者的鼓舞，并且需要缓解心理压力才开始了她的减肥之旅。安柏林希望能够像其他网络上的朋友一样，用视频记录自己的减肥历程。她从2013年开始，一直持续了五年时间，但最终结果并没有达到预期，她变得比之前更胖了。

在这五年的时间里，安柏林尝试过跑步、深蹲、高尔夫等多种运动，并且控制饮食作为她的主要方法。不过，由于无法承受身体的痛苦，她很难坚持下去，即使是在面对甜食的时候也会难以抵抗。在最近的一次视频日志中，安柏林情绪崩溃地哭泣：“当消极的情绪涌上心头，我感觉前方就是一片黑暗。我过得非常不好，而且特别是在晚上睡觉时突然呼吸困难，我既害怕又无助，只能默默流泪。我害怕有一天我的精神将会因为长期的压力而先于身体崩溃。”

然而，我们不能简单地认为这样的例子是普遍存在的，每个人的情况都是独特的。当我们谈论到生活中的“越减越胖”的现象时，我们可以看到，它并不仅仅是因为人们无法忍受身体上的痛苦。这背后可能有更多复杂的心理和社会因素在起作用，比如喊口号式的减肥方式往往不会带来真正意义上的挑战，因此很多人即便知道自己需要改变，也未必觉得有必要采取行动，因为他们目前的情况尚未影响到他们正常生活。

精神和肉体之间存在着相互影响。在进行运动和饮食限制的时候，我们会感到肌肉酸痛、喘气困难以及其他各种症状。而当我们面临这些挑战时，如果我们的意志力不够坚定，那么选择是否继续或停止，就变得更加困难。如果你的身体已经显得有些沉重，以至于让你感到生活质量下降，那么这种精神上的痛苦就会迅速占据你的生活，让你渴望改变。

最后，在整个减肥过程中，你认为谁更容易让人忍受不了——是那份来自外界的声音与看法给予的心灵折磨，或是不经常发生但却令人绝望的地球转动？