头晕和眩暈

当身体内的血糖含量降低时，人体首先会感到头晕，这种感觉通常是由于大脑得不到足够的葡萄糖来进行正常运作。随着时间的推移，这种头晕可能会加剧，使人感到极度疲倦、动力不足甚至出现恶心或呕吐。如果不及时采取措施，持续的低血糖可能会导致更严重的问题，如昏迷。

心悸和恐慌感

心脏需要葡萄糖作为能量来源以保持正常的心跳。当血糖水平过低时，大脑将释放出更多激素来帮助身体恢复平衡，但这也可能导致心跳变得不规则或加快，并伴随着恐慌感。在这种情况下，个人的情绪可能会变得波动，他们可能会感到焦虑、紧张甚至恐惧。

出汗和寒战

在某些情况下，当身体意识到自己正在经历低血糖时，它会通过出汗来尝试增加热量，从而帮助生成更多葡萄糖。这一过程有时候还伴随着寒战，即使室温较高的情况下也如此。这些症状可以很容易地被忽视，因此非常关键的是要了解并认识到它们意味着什么。

干燥嘴唇和口腔溃疡

当你的身体没有足够的能量来源，你的大脑就会开始寻找其他形式的能源。这个过程中的一部分就是从口腔黏膜上获取能量，这就导致了干燥嘴唇和口腔溃疡。此外，还有可能性是因为缺乏食物中的维生素B群，所以整体健康状况也受到了影响。

疲劳无力

最常见的一般症状之一就是疲劳，无论是在轻微还是严重程度上都是一种明显的情绪状态变化。当你感觉每一个小事都成了巨大的挑战，而且即使休息后也不觉得精力充沛，那么这是一个强烈提示你应该检查一下自己的血液是否出现了问题。

认知功能障碍（认知混乱）

最后但同样重要的是认知功能障碍，这包括注意力涣散、记忆力减退以及决策能力受损等。在很多情况下，如果这些问题与其他症状结合起来，可以是一个非常明确的事实指示器，因为它直接涉及到大脑处理信息能力的问题。因此，对于任何经历这样的困难的人来说，最好能够迅速寻求医疗建议，以便及早发现并对待这种潜在危险的情况。