在现代社会，飞机已经成为人们出行的一种常态。长时间的飞行不仅对身体健康造成了影响，还可能导致一系列健康问题，其中包括肾脏功能下降。很多人开始关注“飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚”的问题，这个问题其实涉及到中医理论中的“阴阳平衡”概念。
首先，我们需要了解什么是肾阴和肾阳。在中医学中，人体被认为是由五脏六腑组成，其中 kidneys（或称为"膀胱"）被认为是水谷之海，负责调节身体内外水分、盐分以及其他物质的流通。而其中，“肝”、“心”等器官则与情绪有关，而“脉络”则与血液循环相关。因此，在讨论关于体力和精力的问题时，我们往往会从这些角度着手。
在这个背景下，当我们谈论到“飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚”，我们实际上是在探讨长时间坐立、旅途疲劳是否会引起体内某些特定的系统失衡，从而影响到我们的整体健康状态。
对于频繁乘坐高空航班的人来说，他们可能会经历一个过程：随着不断增加的高空航班次数，他们逐渐感到自己精神疲惫、记忆力减退、皮肤干燥无光泽等症状。这类似于说他们出现了一种名为“慢性疲劳综合征”的现象，而这种现象很容易与所谓的“气血不足”或者更具体地说，是由于长期过度使用自己的精力资源导致了身心上的损耗，这种情况通常被描述为一种缺乏能量和活力的感觉。
从中医角度看，如果一个人表现出了以上提到的这些症状，那么他们很可能是患有所谓的“气血亏损”。这意味着他们需要补充一些能够帮助恢复能量水平和提高免疫力的食物，以此来重新平衡自己的生命活动。如果我们将这一点应用于频繁乘坐高空航班的情况，那么应该采取哪些措施呢？
为了应对这种情况，可以尝试以下几个步骤：
调整饮食：确保你的饮食富含营养素，如维生素C、B族维生素、铁质以及钙质等，因为这些都对保持良好的免疫系统至关重要。同时，也可以适当摄入一些具有滋补作用的食品，如桂圆肉、何首乌、大枣等，以增强身体力量。
保持水分：因为长时间坐在座椅上容易造成脱水，所以要保证喝足够清凉开水或低糖果汁以保持身体湿润。
运动锻炼：即使是在座位上也可以做一些伸展运动，比如肩部旋转动作，让肌肉得到放松，同时也能促进新陈代谢。
管理压力：旅行期间应尽量避免过度紧张和焦虑，因为它们都会消耗大量能量，并且还可能进一步加剧神经系统疾病或心理状况。此外，可以尝试进行冥想或深呼吸练习以缓解压力。
适当休息：确保你在旅途中获得充足睡眠。这可以帮助你的身体修复并准备好迎接新的挑战。此外，也要注意不要睡得太久，以免影响第二天早晨醒来后的反应速度。
总结一下，虽然传统医学提供了一些指导原则，但最终每个人的情况都是独一无二的，因此建议咨询专业医疗人员获取针对个人具体状况的建议。在追求生活质量和提高抵抗能力方面，无论选择传统医学还是现代科学方法，都应该结合自身的情况来决定最佳策略。但关键的是，要意识到我们的生活方式改变了我们的生物学结构，并寻找有效解决方案以改善其结果。