我是如何从一开始就做不到的俯卧撑。
记得那天，我决定尝试俯卧撑，这个看似简单的运动，对于想拥有六块腹肌的我来说，显得格外吸引人。其实，我对自己说：“嘿，你已经三十岁了，不再年轻，但你还是可以做到。”
所以，在家里的一条毯子上，我尝试第一只手臂下落。我的心跳加速，双腿紧张，因为这意味着要承受更多重量。我深呼吸，准备好了，就像一个待发射的火箭。然后，慢慢地——或者至少我希望能慢慢地——将身体向下推去。
结果？嗯，让我用“失败”来形容吧。我只是没法完全放低身躯，那些梦寐以求的手肘几乎触碰到了膝盖，而不是真的接触到地面。不过，即使如此，我也觉得有一点点成就感，因为至少我没有立刻放弃。
几个星期后，当时不久之前还无法完成一套俯卧撑的人类变成了能够一次性完成五套完整动作的人物时，有什么更好的事情吗？
在此过程中，最重要的是坚持和耐心。当你每次尝试都感觉自己的身体在变得更强大、更有力量的时候，你会明白为什么这个小小的动作竟然蕴含了如此巨大的力量提升之道。
因此，如果你正在寻找一种简单而又有效的情绪释放方式，或许应该考虑加入一下这种让人感到既挑战又满足的小小挑战。而且，无论是否成功，每一次尝试都是对自我的一次测试，也是一种锻炼精神韧性的练习。
