我认为辟谷减肥并不适合在立冬时进行，因为这时候身体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。长时间不食会导致身体虚弱，抵抗力下降，从而容易生病。此外，女性在辟谷期间可能会出现气血两亏的症状，如黑眼圈、视力模糊、耳鸣以及大量掉头发，这对健康是非常有害的。

此外，辟谷还可能导致皮肤暗淡，因为不摄取足够的碳水化合物无法有效排出体内毒素。这对于成长发育中的儿童尤为重要，他们需要充足的能量和营养才能正常增长。而且，怀孕妇女如果辟谷，不仅缺乏热能和B族维生素，还可能影响胎儿的生长。

最重要的是，辟谷可能导致营养不良，这对于任何人来说都是一个严重的问题。如果你的身体缺乏必需营养素，你就会变得更容易生病，并且免疫系统也会受到损害。

因此，我建议大家不要轻易尝试辟谷减肥，而应该通过均衡饮食和适当运动来达到健康目标。同时，如果你已经开始尝试，那么请确保你了解所有潜在风险，并采取相应措施保护自己的健康。