每个人都蕴含着潜在的力量，当然每个人也承载着体脂。体脂率低时，便称为肌肉男（不容忽视）。当体脂率高时，那便被冠以胖子之名。在许多胖子的心中，他们认为自己与肌肉男之间的差距仅仅是10公斤的体脂，而其他方面似乎并无太大悬殊。原因在于那句深刻的话语：“如果让他们背负这一身重量，想必也不会显得那么英勇。”这话虽有其道理，但事实往往更为复杂。
一个体脂率15%，体重70公斤的肌肉男，与一个体脂率25%，体重80公斤的胖子相比，后者确实多了约10公斤的额外储备，但肌肉量并不一定会低于前者。换言之，即使80公斤的胖子，其力量可能不逊色于70公斤的肌肉男。这就像一场比赛，其中一位选手携带沉重包裹与另一位完全放松进行竞赛，无疑是不平等对决。
然而，这种说法简化了问题。当我们将此类讨论置于运动能力层面上时，差距变得明显。一位强健而精通攀岩技巧的人，如马格纳斯，他挑战了一项具有趣味性质的心理实验，以探究在排除力量影响的情况下，攀岩技能如何影响最终结果。他找来一个新手攀岩者，并穿戴负重装备与对方同行，以测试是否可以通过调整负重来抵消两者的力量差异。
为了平衡两人力量水平，不同数量引力向上的动作被执行：马格纳斯（72.6 公斤）完成8个引力向上动作，而新手西蒙（74.8 公斤）则做5个。此举后，马格纳斯增加了负重至32 公斤，使自己处于劣势状态。在确定好负荷后，他们共同挑战了不同难度级别的地形，从初级5-（V0）到更高难度如6B+（V4）。
尽管西蒙在达到6a（V3）的难度时放弃挑战，但马格纳斯凭借出色的指力和技术克服困难，最终成功完成更高难度的地形。随后的挑战到了6C（V5），但由于对指力的极端要求，“加肥”的马格纳斯无法继续前进，最终结束了他的尝试。
“胖子”即便背上了沙袋，也未必能超越“真筋”？这种说法或许有些自我安慰色彩。但是，在长期训练下，每个人的身体都会得到全面提升，无论是整合、协调还是耐力——总结起来就是表现出更加卓越的情报。不过，这还远非唯一观点，也不是说只有那些少肌多脂就有错。在日常生活中，我们应更多地锻炼，让自己的身体健康，对抗虚弱无力的虚胖状态，把自身维持在18%以下才算完美。此文希望能够激发大家对于健身活动的一些思考。