每个人都蕴含着肌肉的潜能，但也承载着肥肉的沉重。当体脂率低至最佳状态时，人们被称作肌肉男；而当体脂率高于健康范围时，那便是胖子的身份。在许多胖子心中，他们深信，只需少量减轻10公斤的脂肪，即可与肌肉男无异。他们认为，除非让这些多余脂肪变得沉甸甸地压在身上，不然差距不大。但这种观点并不完全准确。
事实上，一个体重70公斤、体脂率15%的肌肉男，与一个体重80公斤、体脂率25%的胖子相比，虽然后者确实多出了约10公斤的脂肪，但这并不意味着其肌肉量会低于前者。换言之，即使身形显得更加庞大，这位80公斤的胖子仍可能拥有与那位70公斤肌肉男相当甚至更强大的力量。这就像两个运动员，一人背负着沉重物品，而另一人却全身放松进行比赛一样，无疑存在极大的差距。
令人惊讶的是，有勇气去做这样的实验的人确实存在。马格纳斯是一位经验丰富的攀岩选手，他通过一系列挑战来证明，在排除了力量因素之后，攀岩技巧对最终结果有多么关键。他找来了一个新手攀岩爱好者，并穿戴了额外负重装备和对方一起进行攀岩比赛，以此平衡两人之间力量上的差距。
在开始之前，为均衡两人的能力，马格纳斯使用引体向上来调整他的负荷。一旦确定了方案，他将自己的负荷从19公斤增加到32公斤，使自己失去了任何优势甚至变成了劣势。此后的挑战中，他们先后攻克了5-（V0）、5（V1）、5+（V2）和6a（V3）。然而，当难度达到6a（V3）时，由于新手无法抓住岩壁，他不得不放弃挑战。
马格纳斯凭借卓越的手感和技术继续挑战，更高难度的地段：6A+（V3）、4B（V4）以及6B+（V4）。当他达到了6B+（V4），他意识到这个角度对绝对力量要求很高，对自己来说充满风险幸运地完成了这一部分。随后，又一次尝试更为激烈的地段——6C（V5），但由于该区域对于指力要求极高，“吃过饱”的马格纳斯根本无法抓住坚硬的地面，最终停止追求。
“胖子等同于背负沙袋一样的肌肉男子？”这种说法似乎有些自我安慰。而那些长期锻炼出的身体，其各方面能力都会得到不同程度增强，最终展现出优秀表现，即使携带沉重，也能显示出超群卓越的情景。不仅如此，还包括身体其他方面机能的大幅提升。不过，让我们明确一点，没有谁是完美无缺，每个人都有自己的不足之处。
总结一下，不论是以何种姿态出现，我们应该避免那种虽然没有大量肌肉却又油腻浮动的一种虚假健美身材，将我们的体脂控制在18%以内，就已经非常不错了。这篇文章希望能够激励大家积极参与体育锻炼，从而拥抱健康生活方式。
