每天训练十小时，三年后会发生什么？这位肌肉狂魔将为你揭示答案。在他的健身日常中，每天生吃二十斤牛肉，这种对健身的痴迷是怎样的画风？今天，让我们一起见证他那强悍威猛、结实霸气的肌肉身材是如何塑造出来的。
对于那些每天训练两个小时左右的人来说，或许已经感到汗流浃背，足够了。但对于这个肌肉巨兽，他的标准远不止如此。每天十小时的训练对他来说已成为习惯。他将健身视作一生的追求，因此严格要求自己至少四个小时以上的训练时间。
爆青筋的麒麟臂，是许多人羡慕并希望达成目标，但只有付出最大的努力才能实现。看到他每天坚持认真举重，你又在哪里？
爆裂巨大的三角肌和分离度清晰的麒麟臂，以及认真的训练态度，都让人感受到了他的热情与投入。相较于他的热情与投入，我们之间可能只是一点差距。
除了健身房，他还喜欢在户外使用杠铃进行引体向上，因为这样可以更好地激活自己的肌肉，使其膨胀。这份感觉，他深爱它。
威猛霸气的肌肉身材配上好看花臂纹身，坚定的眼神，让人感受到一种不可言说的魅力。他计划着明天要练腿部muscles，现在已经准备充分了！
作为经常在健身房锻炼的人，他们自然会有好基友，而且这些基友通常拥有类似的体型。在共同训练时，他们互相交流、互相辅助、互相PK，看谁能修饰和调整得更好，这就是所谓的心灵伴侣！
他们彼此成为对方教官，那就是作为健康伙伴必备的一项技能！喜欢大重量轰炸、成为众人关注焦点、享受爆裂酸痛感，这就是健身狂魔该有的样子！
热爱健身上瘦男女都会很贤惠，也会做饭，因为他们更加注重饮食健康和美味，所以妹子们都喜欢这样的男孩也许这是你单身原因吧！去加油吧！
