在潜心探索游泳比赛的奥秘时，你是否曾经遇到过那些让人头疼的问题？下面，我们将带你一同揭开这些常见问题的面纱，找到解决它们的钥匙。
首先，让我们来谈谈抽筋这个问题。当你深入水域，心理紧张、水凉或时间太长，都可能引发肌肉绷紧，最终导致抽筋。如何预防呢？充分准备活动是关键，在水中时间不要过长。一旦发生，千万别慌乱。对于脚趾抽筋，可以尝试用力拉开和扳直；小腿抽筋，要吸一口气，然后仰卧，用手板固定足趾，使肌肉伸展松弛；而手指抽筋，只需握拳后反复张开即可。
接下来，是恶心呕吐的问题，这通常是因为鼻子呛进了脏水。你需要立即上岸，用手指压中脘、内关穴，或含服仁丹。如果担心肠炎，还可以吃几瓣生蒜，以预防。
皮肤发痒出疹也是一个常见问题，它主要由皮肤过敏引起。立即上岸后，可服用息斯敏或扑尔敏，这样很快就会好转。
头痛是一个令人烦恼的问题，它可能由慢性鼻炎、呛水或身体寒冷以及暂时性脑血管痉挛引起。这时候，你需要迅速上岸，用大拇指按揉百会、三角点和列缺穴，再喝热开水，即可缓解症状。
腹痛阻胀也是一种不好的体验，当你刚吃饭或者空腹游泳的时候，就容易出现这种情况。这时候，你应该上岸仰卧，用拇趾尖点压中院和上院，同时口服十滴水，并敷热毛巾于腹部。
耳痛耳鸣也是一个要注意的问题，这可能是由于耳朵里灌了水或者鼻子呛到了。此时，有两种方法可以排除：第一种是在耳朵进水的一侧，将头歪向那边，然后跳动单足以吸出；第二种则是用消毒棉签送入耳道，将其吸出。
最后，不要忽视头晕脑胀的问题，这通常是由于游泳时间太长，血液聚集在下肢，而造成脑部供血不足。立即休息并适当补充淡糖盐溶液就能缓解症状。而眼睛痒痛，则可能由不洁净的洗涤所致，上岸后清洁并使用眼药膏及热敷治疗即可解决问题。