普拉诺，印度羽球一哥，面对年龄焦虑的困扰。他在30岁生日那天，迎来了时间的脚步，他不愿意承认自己的老去。近两个月后，他将再次踏上一个新的年纪。在大马羽球超级500赛男单比赛中，他以逆转击败了23岁的全英赛冠军李诗沣，这对于有着年龄忧虑的心灵来说，是一份难得的安慰。
在首轮战胜世界排名第六的中国台北选手周天成之后，普拉诺摆脱了今年初期状态低迷的情绪。尽管他在年初的大马超级1000赛止步八强，但随后的印度超级750赛和印尼超级500赛都遭遇了早退。而在全英赛和瑞士超级300赛中，又一次被淘汰出局，这导致他的世界排名从曾经创下的新高第七滑落至第九。
然而，在8强战胜日本选手西本拳太并晋级半决赛时，普拉诺展现出了今年最好的成绩。这让人感受到了他体能虽然下滑但经验丰富、智慧增长以及心理素质提高带来的积极影响。他笑着自嘲自己变得越来越老，而这正是运动员必须克服的一种挑战——与那些比自己小20多岁的对手抗衡。
尽管身体可能已经开始衰退，但普拉诺仍然抱有一线希望：想要提升世界排名，并且梦想坐上全球第一位。只要能够保持良好的表现，每场比赛都走得更远，他相信这一切都是有可能实现的。但他也放下了一些执着，只想享受比赛本身：“我现在没有为自己设立目标，最重要的是享受过程。”
因此，现在的普拉诺只是过一天算一天，不会考虑未来很远的事情，而是专注于即将到来的挑战。巴黎奥运会目前还不是他的主要关注点，而是亚运会。“我很希望能在重大比赛中至少进入八强。”他说，同时也意识到当前男单竞争十分激烈，对任何人来说都不容易，“每个人都有机会，每场比赛都是全力以赴。”
谈及与李诗沣两次交锋皆获胜时，普拉诺赞扬对方是一位难以应付的人才：“李诗沣是一个进步迅速、稳定的选手，现在是我们所有人的眼中的对象。”而对于自己的年龄和体能问题，他选择坚持下去，不放弃信念：“我相信总有一刻他们会犯错。”