健身170男生体重应该达到多少？
65kg
一般认为男生170cm标准体重是65kg，但根据不同计算标准也略有不同。
标准体重即理想体重。理想体重的计算公式为：理想体重（kg）=身高（cm）-105，也可使用下列公式计算：男性理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。理想体重±10%为正常，超过理想体重10.0%-19.9%为超重，超过理想体重20.0%以上为肥胖。
体重不是评价一个人身材和健康的唯一金标准，还需结合体重指数、腰围、内脏脂肪分布情况等共同评判。且标准体重也不适用于长期进行肌肉训练的健美人群，只有标准身材或者标准体脂率一说。
日常可以通过调整饮食，增加锻炼等方式，将体重控制在标准范围内，可以一定程度上降低心血管疾病的发生概率。
健身170男生体重应该达到70-75公斤左右。
因为男性的理想体重可以通过BMI指数来计算，根据亚洲人的BMI指数范围，健身的男生身高为170厘米时理想体重应为60-75公斤。
但只有单纯的体重并不能完全说明一个人的健康状况，还需考虑肌肉量、脂肪含量等因素。
因此，在健身过程中，男生的体重应该通过科学的训练和营养来提高肌肉质量和降低脂肪含量，达到健康、强壮和敏捷的状态。
你好，在正常健身的情况下，1m7身高的男生体重应该在125斤~130斤之间，因为这个体重是非常科学的，而且体脂率也非常低，针对他们的身高，这个体重是非常合适的。
男生120斤是先减脂还是练力量？
先减脂
因为男生120斤相对来说体重较轻，若想快速增肌强度，需要先降低脂肪含量，减少身体脂肪的堆积和干扰，同时增加代谢率。
同时，健身饮食的科学调整和睡眠质量的提高也是增肌的重要环节。
在减脂基础上，搭配负重训练，增强肌肉力量，可达到平衡减脂和增肌效果的目的。
建议男生先进行减脂，同时适当练习力量，这样不仅可以锻炼身体机能和形态，还能够促进健康和长寿。
关于这个问题，这取决于男生的身体状况和目标。如果男生想要减掉体脂并变得更加瘦身，那么先减脂是比较好的选择。但是如果男生想要增加肌肉质量并且变得更加强壮，那么练力量会更加合适。建议男生先制定一个具体的健身计划，包括饮食、锻炼和休息，然后根据自己的目标和身体状况选择合适的健身方式。同时，在健身过程中要注意科学合理，避免过度训练和损伤。
先练力量。男生120斤，如果身高正常的话根本就不胖，甚至是偏瘦的，无需进行减脂，如果想要身体看上去强壮一点可以直接进行增肌的锻炼，比如力量训练，再配合正确的饮食，很快就能达到增肌的目的。
男士健身多久有效果？
肌肉的生长是需要一段时间的积累才能形成，男士健身多久有效果？
我的体会是：只要你每天坚持跑步3000米左右，每天练习蛙跳三组，30米一组。提踵三组，每组100次。仰卧起坐三组，每组32个。俯卧撑三组，每组32个等，经过三个月的锻炼，收获的成果一定会满满的。
男士健身多久会出现效果，这个因人而异，可能会受到多种因素的影响，如个人身体状况、健身目标、锻炼强度和频率、饮食习惯等等。然而，一般来说，如果坚持定期锻炼，并且采取科学的饮食和休息方式，一般可以在2个月左右看到明显的身体变化。