这次疫情假如没有手机，隔离期间怎么度过？
【星雨的观点】这个问题问得好。其实在居家隔离这段时间，我们经常也会问自己：假如没有手机，这些日子我们该怎么来度过？
手机作为一项通讯工具，已经成为了人们工作和生活的一个重要组成部分。你随便到一个地方，随时可以看见人们最多的就是在低头玩手机。过去大家聚在一起吃饭什么的，往往会聊聊天，现在基本上都是在各自玩手机。即使在平时闲话时，大家说的最多的也都是手机上看到的信息。
说是疏远，你有没有发现，现在人们聚在一起，少了过去那么多的寒暄，也没有太多的知心话要说，大家只是在各自摆弄自己的手机，自得其乐。
说是拉近，平时人与人之间虽然见面的话少了，但有没有看到，手机上的互动多了。微信运动点个赞，朋友圈里留个言，彼此会意一笑。有事没事发个微信问候一声，报个平安。还有就是视频，通过手机视频可以使千里之外成为近在咫尺。你说，这是不是拉近了人与人之间的距离？
这次疫情防控期间，很多人就是利用居家隔离时期，通过手机网上学习。很多单位没法集中办公，也都采取了线上办公的形式，手机发挥了重要作用。
可以说，手机现在确实已经成为人们不可或缺的工具。
当然，任何事情都不是绝对的。即使没有了手机，该过的日子还是要过。只不过有了手机，会使我们的生活更加方便、更有趣味。
那么，我们现在设定假如这次疫情期间没有手机，隔离期间怎么度过呢？
读书学习
可以利用这段时间，认真地去读点书，从书本中汲取营养，增添乐趣。我身边就有这样的人，在这段期间读了好几本书，并且坚持做学习笔记，提升自己的素养和积累。
疫情居家隔离，最近有点胸闷气短，没食欲，是咋回事？
疫情期间隔离在家，出现胸闷气短以及没有食欲的情况，其实也属于正常的现象，这主要是因为居家的时候活动量要比平时的少，无聊的时候，很人也经常吃的食物过多，这些都会造成没有食欲的情况，不过如果出现胸闷气短，要看心脏本身是都有问题，情绪上是否过于紧张，以及是否还有发烧的症状，因为新冠肺炎本身也有呼吸不畅的问题。
疫情期间迟迟没有办法出门，很多人都处于焦虑的状态中，尤其是在疫情重点地区的人，身边的环境，看到的真实的情况，都会给人的精神造城过大的压力，而压力过大的人，就会出现胸闷气短以及没有食欲的情况，这种情况，并没有疾病的问题，只需要放松心情，就能得到很好的改善，虽然新冠病毒的疫情比较严重，但是只要严格按照预防的方式来进行预防，少出门，勤洗手，戴口罩等等，就不会被感染，所以自己在家尝试用深呼吸的方式来做调整。
压力减轻以后，食欲自然也能够得到缓解，另外平时的饮食，建议按时三餐，每餐七八分饱，每天适量的运动，解压限酒，少吃动物性的食物，以及少吃油炸类的食物，调整一段时间就好了。
我在家也快隔离一周多了，有时也是胸闷，气短，没有食欲，头疼，特别是下午，就像缺氧。开开窗户透透气，就好了，我个人认为，长时间没有去户外运动，总待在家里，的缘故。
疫情期间在家隔离也许是心理作用，一方面担心自己的身体，所以一定要保持好的心情，心情好身体就好了，自然也有食欲了。隔离期间也可以在自家屋里做做运动锻炼身体、做做瑜伽促进消化，这些对身体都是有好处的。
疫情隔离期间，孩子在家除了看平板就是看电视，大家怎么解决的？
疫情隔离期间，孩子常看平板电脑和电视而沉迷在其中是不可取的。要在规定的时间看一下子就行。现在推出停学不停课，空中学习模式，家长应督促其学习，并在家里要做适当的运动如体操，跳绳，转圈跑等，让他身心得到了健康。
你好！受疫情影响，这个问题恐怕是现阶段全国千千万万家庭共同受困扰的问题。谈谈我的看法：
一，孩子沉迷于电子产品，大多数是因为他们内心无聊，不知道有什么有意义的事要做，这需要我们大人的引导，引导不是单一地阻止孩子不看电子产品，而且帮助他们找到更感兴趣的事，比如家庭小运动、小游戏、小实验、绘画等，和爸爸妈妈一起读书，一起猜谜语。我家孩子最近就迷上了猜谜语，虽然才三岁。
二，父母要以身作则，不要只是口头上说不要看电视了，去看书！然后自己窝在沙发上看手机，孩子关在书房效率很低地满怀抵触情绪吭吭哧哧写两下停两下。我平时都是拿本书写写看看，三岁的女儿在旁边认真地翻绘本。
三，调动全家的气氛，尽量让大家一起参与到活动中，要动静结合，不是说孩子一直看安静地写作业看书就是好事，全家有谈话时间、运动时间、游戏时间，孩子会觉得更加温暖幸福。更愿意配合父母。
四，不能一刀切地杜绝孩子玩电子产品，制定时间计划表，允许孩子看电视等，因为哪里有压迫哪里就有反抗，一味地打压，孩子会更不配合。