瑜伽可以疏通经络吗
瑜伽打通全身经络(经脉)是不可能的，瑜伽的理念精髓，不是打通身体经络的。要想打通身体内在经络，必须要有真对性的，加以时日去习练，才可以打通身体内的经脉。先习练简单的，(任何都是百日筑基)如丹田功，把元气先练出来，集足元气后，这时可再习练小周天，小周天完全练成大概三、五年时间左右，这和人的身体素质有关系，小周天完全可随意运行后，小周天就成功了，而后再习练大周天，大周天是通三阴三阳十二经脉的，待大周天完全练成后，身上的经脉基本就算是都打通了。
瑜伽拉伸不同的部位的就疏通相对应的经络，特别是阴瑜伽也叫经络瑜伽，要求练习者在放松的状态下，一个姿势保持3到5分钟，长时间的保持可以刺激深层肌肉和筋膜层，把气血带到拉伸的部位疏通相对应的经络，可以针对此部位进行疗愈和修复以及清扫毒素
瑜伽通过拉伸身体的某些部位起到疏通经络的作用。 大体说如身体前屈拉伸大腿后侧及后背部，疏通身体阳经，后展锻炼身体的阴经。
但不是所有的拉伸都有效。
其一：是因为经络贯通全身，如果只注重拉伸某一些部位，其他部位锻炼不到不能有效疏通经络。
其二：练习过程中是否正位，不但对经络疏通有帮助，同时错误的体位是会对身体造成伤害。
所以强调一下，不要看视频自行练习瑜伽，一定要在专业瑜伽教练的指导下，正确疏通经络。
有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决
谢邀！
按照中医理论，经络是气血运行的通道。
因此，疏通经络应该没有什么难的：
找到一条经络，插进去一根管子，管子另一端连接上高压水泵或气泵，高压灌注，应该就可以轻松疏通这一条经络了。
如果没有专用设备或者需要急救疏通，可以拨打119，呼叫消防车的高压水龙头一用，方便得很。
简单的瑜伽体式，1分钟就能通全身的经络，让毒素完全排出
3个简单瑜伽体式，活动筋骨，将身体里积累的毒素排除，快速疏松全身经络，在日积月累的过程中，瑜伽锻炼渐渐成为身体的保护者，总的来说，瑜伽锻炼是料理身体的一剂良药。
1、单腿侧板式
a、侧板式进入，身体侧躺，左腿打直，左脚掌地，左手撑地打直，使身体呈一条斜线；
b、收紧臀部，背部，收腹挺胸，背部向前微微弯曲，颈部直立；
c、向里弯曲右小腿，使大腿与小腿紧贴，膝盖朝前，右脚脚背贴紧左大腿根部；
d、右手在头顶上方打直伸展，双眼平视前方，保持平衡。
2、舞王式
a、山式站立在地面上，双腿直立，身体前倾；
b、重心左移，右腿向后向上抬起，收腹，背部向后弯曲；
c、右手向后握住右脚脚腕，向前拉伸右腿，右小腿向前弯曲，直至大腿垂直地面，小腿平行地面，右手臂打直；
d、双肩打开，上身弯曲至与腿部几乎垂直，颈部收紧，左手向下扶住左脚脚腕，双眼平视前方，保持平衡。
3、仰卧扭脊
a、平躺在瑜伽垫上，双手放置在身体两侧，双腿打直前伸；
b、收腹挺胸，双肩打开掌地，背部向上拱起，与地面有一定的间距；
c、双臂屈肘，左手肘在头部上方，右手肘在身体右侧，微微扭转腰部；
d、双腿屈膝，左小腿在身体前侧屈膝，膝盖朝左前方，大腿、小腿、脚背紧贴地面，右小腿向后弯曲，膝盖着地，大腿前侧碰地，脚背搭在右手肘上；
e、双眼微闭，静躺一段时间，坚持不住即可恢复原始状态。
通过这组简单的瑜伽体式，小伙伴们有没有觉得全身舒爽轻松愉悦呢？每天坚持练下去还会有你意想不到的效果哟，加油哦!
很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，还有6条在腿上。另外两经为任督二脉，在躯干中央，具体为任脉，后为督脉。
通常打通经络我是用2种方法：
1，打坐，姿势：
打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。
坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。
打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。
2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；
中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。
实际上是告诉你三焦经出问题了，知道三焦经（此时为三焦经气血最旺盛的时间）有问题，你经常去疏通三焦经和肺经（通常是咳嗽和肺经有关）就行了。当然实际操作时还需其他经络配合疏理，效果就完美了一。仅供参考。但希望＂今日头条＂这个平台，还提供我一个机会能和大家探讨并讲清楚每条经络都有几个容易堵塞的部位。谢谢！