法斗怎么补钙
不仅人类需要每天适量的进食含钙的食物，就连法斗也需要每日适量的补充钙质营养，否则是会出现缺钙的情况，那么就会直接影响到它的健康发育和骨骼生长了。对此，宠物主人就需要通过一些比较适当的办法，给法斗在每天的日子都能获取到适合的钙质。
一、喂食一些含钙高的食物
如果家里的法斗正是生长发育的阶段，若是得不到充足的钙质营养，是很容易出现生长发育或骨骼问题的。特别是只吃来维持温饱的法斗，更加需要宠物主人给它补补钙了。除了喂营养单一的之外，宠物主人可以给法斗适量的喂食一些虾皮、牛肉、海带、豆制品这类钙含量较高的食物，同时也要搭配一些胡萝卜、白菜一起喂食，因为果蔬中富有维生素，能帮助法斗吸收食物中的钙营养。
二、需要给法斗喂些汪力概
大多数食物会在烹煮之后，营养成分会有所蒸发、流失掉。再加上有些法斗的肠胃比较差不能很好地吸收钙质，和身体对钙质的转化机能也比较差，那即便是吃了很多含钙高的食物也白白浪费了。对此，宠物主人就要坚持每天都给法斗喂些宠物营养补充剂了，像汪力概就不错。
三、多到室外去晒晒太阳
除了饮食上要注意之外，还要从生活习惯上做出改变，不要总将法斗圈养在家中，如果遇到阳光明媚的天气，而宠物主人又刚好有空的话，则建议带着法斗到室外去运动一下，多晒晒太阳。阳光中的紫外线有助于法斗对钙质的吸收，同时有适当的运动量，还可以使得法斗的体质更强壮一些，并且能消耗掉法斗体内多余的热量，保持一个健美的体型。
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一、选购黄牛(肉质比较细嫩)嫩肩里脊(板腱)、腰脊肉、外侧后腿肉，这些部位的肉是很好的火锅片用肉。建议购买整块的，去筋部和边角，按纹路切成大小不等的小块，放冰箱冷冻起来。
二、 将牛大骨(补钙又出味)砍成两段，用冷水泡出血水后(泡5小时左右)，加入尽量少的水，汤浸住牛骨即可， 放入花椒、姜，醋，水开后用很小的火(汤保持小开即可，节约燃气)，从晚睡觉前熬到第二天早晨。熬好后去骨、楂等，再将牛大骨汤用碗分成几小份，放凉后放 冰箱冷冻。
三、将冷冻牛肉块(稍软化)切成薄片(横切断丝)，用一份牛大骨汤，加适量的水，放盐、油炸郫县豆瓣酱(或调料都成)，汤烧开后，将牛肉片分次下入(最好用电磁炉温度最高档)，半分钟左右即可食用。牛骨头汤下肉5次左右换新汤，老汤可去油后在锻炼时分几次喝掉。
要买腱子肉，这里的肉整齐紧实，还有牛筋多，煮熟放凉后容易切片。做法如下：牛肉反复换水揉搓清洗干净，用冷水焯水，放入葱段姜片料酒，水开十分钟左右关火热水再次洗牛肉控水，这一次放到开水锅里去煮，锅里加煮牛肉的调料包，几粒红枣，生抽老抽，食盐等，要煮2小时左右，筷子能扎透就熟了，熟了别急着捞出来，在锅里浸泡几个小时让牛肉入味，再捞出来控干汤汁，用保鲜膜包裹紧实放在冷藏室保存，吃的时候拿一块切片配菜就可以吃了。冷藏室可以保存四五天味道都很好。
牛肉150克，炒花生米10克，熟辣椒油10克，酱油40克，葱5克，盐1克，白糖1克，花椒粉、味精各少许。
做法：牛肉洗净，在开水锅内煮熟，捞起晾凉后切成片；葱切成2.5厘米长的段；花生米碾细。将牛肉片盛入碗内，先下盐拌合，使之入味，接着放辣椒油、白糖、酱油、味精、花椒粉再拌，最后下人葱及炒花生米细粒(或炒熟的芝麻)，拌匀盛入盘内即成。
健身要吃钙片吗
需要补钙。
因为钙是构建骨骼的重要矿物质，健身锻炼需要骨骼支撑和强化，如果身体缺乏钙元素，会影响骨骼健康，甚至影响健身成果的达成。
除了通过食物摄入外，也可以通过补钙方式满足身体需求，如钙片、钙粉等。
如果在健身期间只注重锻炼，而忽视了身体的重要元素摄入，那么就会对健身效果带来一定的限制。
因此，在健身时，需要补充足够的钙质，以保证骨骼和身体健康。