健身每天吃15个鸡蛋，这样会对身体有影响吗？
肯定有影响，鸡蛋虽然营养价值高，但不能多食，在正常的情况下，每人每天最多食两个最佳，凡事有规律，合情，合理，合皆。一个人要想段锻炼好身体好，必须做到：合理善食（包括鸡蛋也不能多食），适当运动，戒烟限酒，心情开朗，足够睡眠，爱情甜蜜。
其实还好...
我来帮你计算一下...
鸡蛋的蛋白质含量约14克 / 100克，一个鸡蛋的蛋白质含量约7克，一个鸡蛋白的蛋白质含量约每个4克，一个鸡蛋黄的蛋白质含量约每个3克... 13个鸡蛋白+2个鸡蛋黄的蛋白质含量=13个X4克+2个X3克=58克；也就是说，通过鸡蛋摄入的蛋白质总量约60克左右，那么这个蛋白质含量等于1个60Kg体重的人日常蛋白质摄入量；如果每天只通过这样的方式来摄入蛋白质，在量方面是没什么问题的... 要知道，健身的人对蛋白质的摄入量大概是1.5-2g/1Kg，那么体重60Kg的人健身蛋白质的摄入量可以达到90克到120克的需求...
但是我也有一些蛋白质摄于建议给增肌训练者...
1、不要盯着一种食物吃，蛋白质摄入的种类越多越好；简单的说，不是吃什么蛋白质就可以合成什么蛋白质，实际上吃进去的蛋白质经过消化变成小分子的氨基酸吸收后会在需要的部位重新组合成蛋白质；合成需要的氨基酸跟吃进去的氨基酸种类和需求量有差别，为了保证合成所需要的氨基酸种类齐全，补充各种类型的蛋白质会更有效！建议选择多几种食物来补充蛋白质，最好动物蛋白和植物蛋白都补充一点...
2、少了不行，太多也没有用... 除了日常的摄入量，在力量训练期间确实是需要提高蛋白质的摄于量，为了肌肉生长所需；但，平时不练或者很久不练就还是别吃太多，尤其是动物蛋白... 多余的蛋白质要么变成脂肪储存起来，要么走肾脏代谢掉，要么容易变胖，要么增加肾脏的负担；当然，我说的是除了日常所需以外的蛋白质摄入...
每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称😂？
你好！首先一个很重要的提示，如果你不是体重过大(身高体重的比例)，不是明显肥胖，那么你的注意力应该放在自己的体型上，而不是去关注体重。
另外，对于健身而言，理论上6个星期有效果，效果因人而异。
从你选择健身操这个运动来看，它属于一种有氧运动，强度在中等偏上。这样的运动能够消耗一定的脂肪，并且增加一定的肌肉含量，脂肪减少，肌肉增加，一增一减，刚好抵消，所以你的体重没有变化甚至增加都是正常现象。
还有一种情况就是你本身的体型比例比较协调，协调的体型比例就需要更长的时间去塑造才能达到更好的效果。
补充一点，脂肪也分内脏脂肪和皮下脂肪，内脏脂肪能很好的保护内脏器官一般情况下，内脏脂肪会比皮下脂肪消耗快一些，如果不是专业健美运动员，内脏脂肪不宜过少。
最后，如果真想知道自己身体有没有变化，用皮尺测量身体各部位的纬度是最最准确的。再强调一点，多关注镜子里你的体型，而不是关注体重秤上的数字。只要你体型好看，谁在乎你多重？[机智][机智][机智]
好身材是需要去雕刻塑造的，雕刻都是慢工出细活。你已经坚持了一个多月，已经很棒了，合理的运动是个很好的生活习惯，加油加油加油。
希望我的回答能够解开你的疑惑，谢谢！