1、《健身的》：由世界知名健身专家、前英国国家健身队教练迈克尔·莫斯利博士主持，节目中，他用科学实验揭示了健身领域的一些常见误区，提供了实用的健身建议。

2、《锻炼的科学》：由美国知名健身专家、哈佛大学教授乔治·班克罗夫特博士主持，节目深入浅出地讲解了锻炼对身体的益处，以及如何制定科学的锻炼计划。

3、《超级减肥王》：这是一档减肥真人秀节目，记录了参赛者在专业教练的指导下通过健身和饮食控制实现减肥目标的过程，节目不仅展示了参赛者的励志故事，还提供了丰富的减肥知识和实用的健身技巧。

4、《徒手健身》：由健身达人赵冀龙主持，节目中，他分享了自己多年的徒手健身经验，包括俯卧撑、引体向上、深蹲等基础动作的训练方法和注意事项。

5、《Fit 生活》：这是一档生活方式类节目，涵盖了健身、美食、旅游、时尚等多个领域，节目邀请了各领域的专家分享他们的生活方式和健康理念，为观众提供了全方位的健康生活指导。

这些节目涵盖了从减肥、塑形到增肌、健康生活方式等多个方面的内容，无论你是健身新手还是资深爱好者，都能从中获得有益的知识和启发。