我现在很多朋友因为工作生活压力大，遇到不顺心的事儿，都爱憋在心里。时间久了，那是吃不着也睡不香！这个问题专家给过我们解答，平常要是多吃下面这6种食物，就可以顺气了！
第一种就是橘皮，也就是我们常说的陈皮了，它具有健胃除湿，理气化痰的作用。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒里2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效。做饭的时候放上几片，还可以开胃。
剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕和木瓜。多吃这几样也是能够顺气的。
佛手有助于缓解胸闷，便于消化吸收；白萝卜性凉能利尿排毒，又能帮助消化；山楂性微苦味酸，有助于促进血液循环，同时还有助于消化；莲藕性平味甘，对身体有滋润作用，而且含有一定的营养成分，对肠道功能也有好处；木瓜富含纤维素，对调节便秘有很好的效果，还能帮助消化吸收蛋白质。
这些食物都具有良好的营养价值和健康功效，不仅能够提升我们的饮食质量，还能够有效地帮助我们缓解心理压力，让生活更加轻松愉快。
