字母哥，你真的认为自己能在1年内从47公斤瘦子一路增肌增重至64公斤吗？从兴奋到放弃，再到突破的这段旅程，究竟是怎样的酸甜苦辣？

记得你曾经是180cm身高的47公斤瘦子，被朋友们调侃成“吸毒”的笑柄。13年11月，你决定改变命运，在家自学健身知识，并严格执行三餐饮食法，偶尔夜宵，早睡晚起。

12月，你加入了健身房，与朋友一起锻炼，一周3次。但到了14年1月体重才刚升至51公斤。你以为一切都在向好的方向发展，但2月体重停滞不前，只能看到肩部和肌肉的雏形。

3月你的心情开始低落，因为体重再次停滞，不但没有增加，还有时会下降。你开始调整训练计划，但4月依旧没有效果。5月上半月你几乎失去了动力，生活回到以前的状态。

直到6月底，你回到了53公斤，这让你深刻认识到了什么叫做“蛋疼”。7月中旬的一次意外，让你惊喜地发现体重又涨到了56公斤。这一次，你更加坚定地加强了锻炼和饮食，同时戒掉了烟酒和保持规律作息。

8个多小时后，9个星期之后，你终于达成了62公斤。在10个长而困难的周里，最终在10个充满挑战的日子里，你实现了64公斤。这是一场艰难卓绝的人生斗争，是一个关于自信与成就的小小传奇。

现在，字母哥，您是否还敢问：我真的可以达到70公斤吗？