在很多人的印象中，有些身材肥胖的人似乎总能拥有超乎常人力气，这让人感到迷惑。难道他们是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子实在太多了。最可能的原因就是，长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测是否真的成立呢？
我们先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实如此。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。一项研究指出，当体重下降3%到6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力则会显著下降。如果这个问题反过来，也是否成立呢？
为了鼓励学员努力减肥（减脂），健身教练赛思用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23公斤）。从赛思的身体来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿出了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，在增肥之前他一共可以做10次。不过这次他只做了六七次就已经无法继续。这外，还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。在增肥后的场景正如下图那样：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时的情况是这样的：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了，” 赛思说道，“那些科学家说，体重越大，可以举起的重量就越大。但是我感觉现在的我要比增肥以前更差劲。” 实际上，赛思这些身体变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力气变大”更多是指绝对力量的变大，而不是耐力和相对力量。
例如，尽管使用相同重量进行肩部推举，但数量减少可能是因为身材变得更加丰满以及连续多日缺乏锻炼导致肌肉耐力的和心肺功能有所衰退。而不能归结为真正意义上的“力的缩水”。另外，为何长胖后根本无法再做三点倒立呢？这的问题就更简单一些。
随着体重大幅增加，就需要花费更多的心血才能完成同样的动作。如果增加的是仅限于瘦骨嶙峋，那么还很难说。但如果主要增加的是脂肪，那么身体灵活性就会呈现一种趋势性的下滑，就像很多过度消化者虽然没法引体向上，只不过因为自己的自身负荷太高而已一样。
这个案例告诉大家，如果仅想通过把自己吃得更丰满来达到增强力量的话，那将不得不面临身体灵活性的衰退以及相对于原来的状态来说，全局战略上的不足。此外，对于想要追求力量提升，同时又能够享受健康饮食与充分锻炼带来的双赢效果，我们应当重新考虑我们的生活方式和健身计划，要不然，不妨另开新篇章——开始削減！
