我在很多人的印象中，有些身材肥胖的人从来不做任何运动，却拥有超于常人的力气，这很让人感到疑惑。难道是天生神力吗？不太可能，因为这样的例子太多了。最可能的原因就是，人长胖后力气也会跟着变大。那么，这种猜测会是真的吗？
我们不妨先来简单了解这个问题的对立问题，即人变瘦后力气也会跟着变小吗？在大多数情况下，确实是这样的。就拿拳击运动员来说，赛前的急速减脂会造成绝对力量的下降。有研究指出，体重下降3%~6%时，肌肉（实验部位为大腿肌肉）的力量不会出现明显变化。当体重下降达到9%时，肌肉（大腿）的爆发力会出现显著下降。如果这个问题反过来，是否也会成立呢？
健身教练赛思（Seth）为了鼓励学员努力减肥（减脂），用了4个月时间把自己吃成一个胖子，最终体重增加了47磅（约23kg）。从赛思的身材来看，他确实长胖了，但是他的力气是否真的也变大了？这个问题也让赛思感到好奇。
赛思拿来了以前训练用的哑铃（25磅），像以前那样做哑铃肩上推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10下。不过这次他只做了六七下就已经不行了。
除此之外，赛思还记得自己在增肥前还能做出一个类似三点倒立的动作。在那个时候，他正如图中所示：
然而，在四个月后的某一天，当他尝试再次执行同样的动作时，他发现自己的表现如下：
“我感觉自己已经快要丧失运动能力了，”赛思说，“那些科学家说，你们知道吧，那些理论，他们说你越来越重，你能举起更大的东西。但是我感觉现在我的状态要比当初变得更糟。”其实，这些身体上的变化只是表面现象，并没有反映出问题的本质所在。“力的增加”更多是在指绝对力量，而不是耐力和相对力量。
例如，当使用相同重量进行肩部推举时，由于身型发生变化以及连续几日缺乏锻炼而导致肌肉耐久性和心肺功能受损，因此数量减少并不一定意味着力量缩小。而且，如果我们将自身放置成为一种“物品”，那么随着体积增长，我们需要投入更多精力的同时，也需要承担额外负荷。这两者之间存在直接联系——如果我们的“物品”变得更加沉重，那么它被移动或改变位置所需花费的精力自然就会增加。此外，对于想要实现三点倒立这一高难度动作而言，与其说是不够强壮，不如说根本无法支持起那份巨大的压迫感与支撑需求。我认为这是因为我的身体结构、灵活性、甚至整个人生的节奏都因过度膨胀而受到了严峻挑战。
这整个案例告诉大家，如果仅想通过把自己吃胖，以期达到的目标是增强力量，那么你将不得不面临身体灵活性的退化和相对于其他较轻自我的总体效率影响，同时绝对性的增益并不是非常明显。这一切综合起来，让追求提高自身物理潜能与通过饮食习惯改善结果寻找满足感之间寻找到平衡才是一个令人满意的事业选择，要么另开新篇章，就是开始削减体脂。这无疑是一场关于如何平衡生活质量与提升身体能力的大冒险，它既充满挑战，也带给我们无限启示。
