在很多人的看法中，有些身材肥胖的人经常不进行任何运动，但他们却拥有超出常人的力量，这让人感到困惑。难道这是天生的力量吗？这不是很可能的，因为这样的例子太多了。最有可能的原因是，随着体重增加，力量也会相应地增大。但是，这种猜测是否为真呢？
我们先来简单了解这个问题的对立面，即人变瘦后力气是否也会跟着减少呢？在大多数情况下，这确实是这样。例如，对于拳击运动员来说，在比赛前急速减脂时，他们绝对力量会显著下降。如果体重减轻到3%到6%，肌肉（通常是在实验部位的大腿肌肉）不会出现明显变化。当体重减轻达到9%时，大腿肌肉的爆发力就会显著下降。如果这个问题反过来，是否也成立呢？
健身教练赛思为了鼓励学员努力减肥（即“削脂”），用了4个月时间把自己吃得非常胖，最终体重增加了47磅（约23公斤）。从赛思的外表来看，他确实在长胖，但是他的力量是否真的也变得更强了？这个问题同样让赛思感到好奇。
赛思拿出了以前训练使用过的哑铃（25磅），按照以前那样做肩部推举。他清晰地记得，增肥之前他一共可以做10次。不过这次他只做了六七次就已经无法继续。这之外，赛思还记得自己在增肥前的状态，还能完成一个类似三点倒立这样的动作。在那个时候的情况正如下图所示：
增肥后的赛思决定再次尝试这个动作，不过当时的情况是这样的：
赛思说：“我感觉自己几乎快要失去运动能力了。那些科学家们说，只要体重越大，就能举起更多的重量。但是我现在觉得自己的状态比增肥前差很多。”
实际上，赛思这些身体上的变化只是表面现象，并没有反映出问题本质。“力气变大”更多指的是绝对力量的提升，而不是耐力和相对力量。例如，当塞斯以相同重量进行肩部推举时，由于数量减少，其原因可能是因为身材变胖以及连续几天缺乏锻炼导致肌肉耐力和心肺功能出现了一定的下降。而不能归因于力的下降。此外，为何塞斯长胖后根本就无法完成三点倒立呢？这个问题则更简单。一旦增加的是“瘦”的体重大部分由脂肪组成，那么身体灵活性必然呈现出一种趋势性的下滑，就像许多较大的个子打不了引体向上一样，并非因为他们没用劲，而很可能就是因为他们太沉了。
此案例告诉人们，如果仅想通过将自身吃得更加丰满来达到提高力的效果，那么便会遇到身体灵活性和相对于其他人而言无疑表现出的相对潜力的低迷，以及绝对潜力的提升幅度并非那么明显综合起来想要追求潜力的提升，同时获得既可食用的又可锻炼得到令人满意结果的话，那另一个新的开始就是逐渐削除那份额外累赘哦！