斯拉夫，一位来自国外的徒手健身爱好者，自从被李小龙的武术魅力深深吸引后，便产生了成为四两拨千斤功夫高手的梦想。为了实现这一目标，他毅然决定来到中国学习传统武术。在这段求学期间，他将会面对9个月的艰苦训练，这段时间里他将如何改变？我们期待着看到他的进步。
在开始之前，斯拉夫剃去了自己的头发，以此表达自己对于学习武术决心的坚定。他还尝试了一次劈砖实验，但即便是全力以赴，也无法成功。这一次经历让他更加坚定了继续学习武术的心意。
在中国，斯拉夫每天早上6点起床进行晨练，然后接受长达8小时的正式训练，这意味着他不得不忍受严重的肌肉酸痛。但是，他并没有放弃，而是在痛楚中不断前行。通过一番努力和汗水，斯拉夫终于能够做到开一字马，这是柔韧性的一个基本要求。
除了基本训练，斯拉夫还参与了一系列富有挑战性的项目，如在梅花桩上互相搏斗、使用拳套拍击身体等这些项目帮助提高了他的抗击打能力。此外，还有一项特别令人印象深刻的手指支撑倾斜身体墙边的动作，每次都伴随着钻心般疼痛感。
除了常规训练，斯拉夫也接触到了一些独特而有趣的地方法式训练，比如两人交替支撑对方体重或用木棍做猴子探路状。这些动作，即使对于经常去健身房的人来说也是第一次见识到的。
尽管运动量大但必须保持素食饮食，所以马铃薯、西兰花、萝卜成为了他们日常生活中的主要食物。他曾抱怨过：“回家之后，我一定会想念妈妈做饭。”然而，在这段时间里，他学会了更广泛地运用兵器和各种武术套路，因此可以说这是一个非常综合且充满挑战的一年。
经过9个月艰苦卓绝的努力，最终在毕业考试中展现出精彩表现，不仅能轻易劈断砖头，而且已经成为一名合格的大师级功夫高手。当问及未来计划时，他希望回到本国后能够继续跟师傅修炼，并分享自己在中国学功夫的心得体验，为人们展示中国传统武术之美，同时也是对其认可的一种方式。
