当你开始健身的旅程，你是否常感与周围人的距离拉远，朋友圈渐行渐远？美食、游戏和聚会不再是你的生活重点，那种与人格格不入的感觉在日益增长。即便曾经紧密相连的朋友也逐渐变得难以联系。若你对此感到忧愁，不妨借鉴下面这位年轻人的真实体验，他在5年的健身之旅中亲历了从有朋到无朋。

尼尔森，一个20岁的小伙子，在5年前就决定改变自己瘦弱的身体。当时15岁的他，对于YouTube上的健身达人们充满憧憬，希望自己也能像他们一样拥有强壮的肌肉，并获得别人尊重。他加入了当时知名的一支街头健身团队，从此开始了他的锻炼生涯。在一年的时间里，他通过不断地训练，最终实现了显著变化，并上传了一段励志视频至YouTube，该视频播放量超过200万次，这也是他事业的一个新起点。

随着视频中的影响力增长，尼尔森不仅继续努力训练，还致力于制作更多关于健身的心得教程，以帮助更多的人。他生活中的每一刻似乎都围绕着健身展开，但这种极端状态让他变得自我，对一切要求严苛。更糟糕的是，他觉得自己比周围的人都要高明许多，便开始疏远那些理解不了自己的朋友们。一旦关闭电脑屏幕，他发现自己竟然没有任何真正的情感支持。

最让尼尔森后悔的事情就是一次错过女友生日庆祝活动，因为那天他选择训练而非陪伴。这导致两人关系破裂，现在回想起来，尼尔森认为这是因为那些鼓励他追求极端健康理念的人误导了他。如果没有那些激情澎湃的话语和鸡汤文章，他可能不会走上这样的道路。

不过，当这些激进行为并未带来预期效果，而是加深了他的孤独感时，尼尔森意识到了问题所在。他停止攻击其他人，只是静下心来思考新的目标。在一次集体旅行之后，即使离开了手机和社交媒体，也有人类互动，让他的世界重新丰富起来。

归来的路上，尼尔森学会放手过去错误，用更加平衡的心态去应对生活。他明白，无论多么努力，都不能用单一的事物取代亲情、友情或爱情。如今，每个早晨醒来后的第一件事，就是分享自己的最新心得，一切都是为了帮助那些同样迷失方向的人找到正确路径。不管你多么专注于锻炼，请记住，与其说“没朋友”的话，不如说是在寻找属于你的那个角落。