有人说，健身的人只不过空有一身蛮力，仅此而已。但我想说的是，书到用时方恨少，健身也一样，即使是死力气也有它派上用场的时候。那么，有没有哪个瞬间让你觉得健身真的有用，而不仅仅能装X而已？
说到健身能改变人的气质，提高自律性等未未免过于空洞，我下面就用自己的真实经历告诉你，健身真的有用。
我那时还在上大学，因为正值暑假，所以还在家。一天，一次意外的事件让我深刻体会到了这句话的意义。那时候，我家的老人在外出游玩时不慎摔倒了。幸亏遇到好心人扶了一下，还帮忙打了医院的电话。之后，一家人急急忙忙赶到医院，那时候老人已经被送到了急救室。
最终的结果是抢救过来了，并且安排了住院观察。重点来了，病房里的床是不能推出病房的，病人要去做化验什么的需要用单独的手推床进行移动。这就意味着需要把病人从一张床搬到另一张床上，那一次刚好由我和医护人员共同完成。你知道的，在搬的人多发力会不平衡，病人才会很难受。在搬动过程中，我明显感受到亲人的痛苦，那一刻，我觉得自己的力气太弱小了。如果自己足够强壮，说实话完全可以自己将家人抱起。在那个瞬间，我觉得死力气真的太有用了，不管是在特殊情况还是日常生活中。
于是，从那一次开始，我从未中断过我的锻炼。我之前一直打篮球技术还挺好的，但很难在力量上占优势。在大一篮球对抗赛中虽然技术还行，但却无法带领班级取得好成绩。但经过一年左右坚持锻炼后，当我的力量增大、身体素质提升后，就连在经济类大学里也是男生中的佼佼者。当我捧起得分王奖杯时，那个瞬间，让我深刻地感觉到了健身给予我的巨大变化和回报，它可以让我们变得更优秀，更有能力帮助他人。
当然，也有人认为，只练肌肉就是为了泡妞，这听起来有些俗不可耐，但事实确实如此。我曾经因为肌肉练得比较大（非专业运动员类型），首先班里的男同学们都开始拿我的手臂玩耍，他们特别喜欢捏肱二头肌和袭胸，这种情况简直防不胜防。而女同学们，对你的评价也发生了变化，她们开始把“健康、阳光、安全感”等优点贴标签给我，在日常交流中自然更加容易留下良好的印象。如果你还有女朋友的话，你会发现你的某些块肌肉甚至会被她经常捏着玩，这算不算是一种无形之中的赞美呢？
总结来说，无论是在生活中的某一个突发状况还是日常的小事，都可能证明我们的努力并不是白费，每当我们筋骨俱硬，我们就会突然意识到：“啊，这就是为什么我每天坚持训练。”如果你是一个热爱运动的人，你是否记得那个令你感到既满足又惊喜的一刻？分享一下吧，让更多的人看到你们坚持锻炼背后的故事！
