你会犯懒吗？想必没有一个人会说自己从未偷过懒，即使是健身高手也有训练状态不佳的时候。记得几天前可以卧推的重量今天却举不起来，几天前可以做10个引体向上今天却只能做5个，几天前能够持续训练一两小时今天却只练了半小时就不行了，这种体能的暂时性下降（并非真的下限）真的很打击人，大家处理的方法也倾向于草草结束当天的训练，改天再战。当这种情况出现的次数多了以后，有人会觉得健身太难了，开始寻找效率更高的训练方法，甚至选择“整形健身”。通过改正训练动作，提高训练质量，达到训练效果的提升自然是最完美的，但是总有一些喜欢投机取巧的人，不想付出就能拥有好身材，这也导致了他们做出了一些看起来非常荒谬的事。
以下为大家列举了3种健身中最荒唐的整形行为。首先，有人认为腹肌难以获得，只有通过特定的整形手段才能拥有一副六块腹肌，但事实上胖子想要锻炼出腹肌需要减脂。有一位微胖男子决定使用整形方法来获得6块腹肌，而不是通过辛苦地减脂和锻炼。他花费3500英镑进行整形手术，将小肚腩变成了几个并不美观的小块“腹肌”。虽然外表可能看起来更好，但这对他的健康构成潜在威胁。
其次，还有人选择给肌肉注射西斯龙，这是一种短期内让肌肉看起来更大的填充物，但它不会提升力量，只会维持同样的形状。这类似于丰胸手术，用假体增大胸部大小。但这种注射存在风险，如感染或需截肢，并且这些巨大的但无力可施的大肌肉并没有任何实际作用。
最后，一些人选择抽脂减肥，以直接将脂肪抽出体外实现永久性的减肥效果。然而，如果不调整饮食习惯，那么脂肪细胞仍然可能膨胀回去，因此这种方法并不长久有效。
真正意义上的健身应该关乎健康，而非追求瞬间效果的手段。如果换做是我，你会怎样看待这些“整形健身”的行为呢？
