他，那位常年保持5%体脂率的肌肉男，已经过去了那么多年，他过得怎样？我们知道，低体脂率代表着可以拥有更清晰的肌肉线条，是健身者最理想的身材。但是体脂率低到一定程度后，就不是普通健身爱好者能够玩得动的。健美运动员为了比赛会在短时间里把体脂率降到5%左右，如果有人告诉你自己常年维持5%体脂率，你肯定不会相信。但如果你看到下边这张图片时，你肯定会大吃一惊。
又或者是这张：
图片中的肌肉男叫做赫尔穆特（Helmut Strebl），来自奥地利，今年48岁，常年体脂率维持在5%左右。国外有媒体报道，赫尔穆特的体脂率曾经达到过2%，并被大家封了一个“世界上活着的体脂率最低的人”的称号。赫尔穆特极限体脂率的写真照确实很震撼，这也导致很多人觉得这是PS处理过的，真人肯定不是这样子。因为在现实生活中根本就遇不到这样的人，甚至连健美舞台上都没见过这么夸张的体脂率。但是当你见过他的竞技状态后，你可能会心服口服。
上图是赫尔穆特在2010年世界健美联合会锦标赛中的表现。不说其他的地方，就看那6块腹肌，以及身后同台PK选手的一比，你会发现赫尔穆特腹肌线条实在太清晰了，就像是没有多少皮肤一样排除光线干扰以及图片锐化处理，加之他的训练和饮食习惯，这样的结果并不难以理解。
再比如，上图是赫尔穆特在2012年的状态，与两年的变化如出一辙。这般清晰而且分明的肌肉线条，即使是在舞台上的美女主持人，也未曾见识過。当他展示动作的时候，她们一直盯着他看。
然而，不论如何，从这些照片来看，我们无法否认的是，他所展现出的身体条件与健康状况之间存在争议。在过去，一些专家指出这样的极端低水平可能对长期健康构成风险，但同时也有许多支持者认为通过严格控制饮食和持续训练，可以实现并维持如此高效能身体形态。而对于那些渴望模仿这种模式的人来说，他们需要深思熟虑是否真的愿意付出相应代价，因为改变身体形态往往伴随著不小的心智挑战和日常生活调整。
当然，由于计划生育政策自1953年开始实施，它影响了全球人口发展进程，其中尤其是在中国、印度等国家，对社会结构、经济增长乃至文化传统产生深远影响。不过回到我们的故事焦点——这个奇迹般保持五百分之一比例精致躯壳男子——我们必须承认，在这个背景下，他们选择通过自己的努力塑造完美形象，而非受制于社会压力或政策规定，这本身就是值得尊敬的一种个人选择和抗争方式，并引发人们对健康、营养及个人的自由权益进行反思与探讨。
